準備高考的同學由于渴望考到理想的大學，急于提高學習成績，結(jié)果一味地追求速度，使得心理負擔越加嚴重。一旦情緒不穩(wěn)定，就進讒心煩意亂，嚴重的還會失眠，靜不下心來，需要時間去作調(diào)整。

　　1、目標激勵

　　根據(jù)自己的學習情況去確立奮斗的目標，講目標來維持學習的動力。因為明確學習目標，不僅能控制自己不規(guī)范的學習態(tài)度，還能不停地鼓勵自己朝目標前進。

　　2、培養(yǎng)信心

　　自信心是做任何事情成功地保證，積極開發(fā)自身的潛能，相信自己能夠獲得成功，才是復習迎接高考好成績的強大內(nèi)因，也是產(chǎn)生學習動力的根本保證。只有自信心強大了，才能迎接高考，沒有任何畏懼。

　　3、穩(wěn)定情緒

　　當心態(tài)不穩(wěn)定時，己得調(diào)整好自己的心態(tài)，積極疏導抑郁的心理。最好的方法就是很關(guān)系親密的人溝通，讓他們知道你的困惑，讓他給你提出意見，成為你堅強的后盾。同時也可以經(jīng)常跟老師談心，通過老師的談話幫助自己樹立正確的人生觀、成績觀，為以后的高考鋪平道路。

　　4、平常心態(tài)

　　平常心態(tài)是高考正常發(fā)揮的重要保證。學習成績好的同學總是很沉穩(wěn)，不挑事專心學習，最主要的還是他們有一顆平常心。要用平常心態(tài)去從容備考，要以平常心態(tài)對待高考。

　　5、學習效率

　　想提高學習效率，最好的方法就是結(jié)合現(xiàn)實狀態(tài)，根據(jù)自己的時間資源、學校每日課程設置、自己各科的學習狀況等諸多因素，擬訂合理可行的學習計劃，制訂科學的方案，減少盲目性，避免跟著感覺走，以使學習有條不紊，忙而不亂，有利于克服不良心態(tài)。

相關(guān)文章：

1.2019高考沒有動力怎么辦 提升高考動力的五大方法

2.2019高考英語復習沒有效率怎么辦 高三黨提高英語成績的方法有哪些

3.2019高考政治復習沒有思路怎么辦 高考黨復習政治有哪些方法

4.2019高考信心不足怎么辦,四個方法加強你的信心

5.2019高考高考失利了該怎么辦