高考倒計時還有30天的時間，時間緊迫，我們要不浪費(fèi)每一分每一秒地去高效學(xué)習(xí)。而我們?nèi)绾巫龅礁咝?fù)習(xí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于2019高考復(fù)習(xí)如何做到高效學(xué)習(xí)，歡迎借鑒參考。

　　1、堅持下去

　　復(fù)習(xí)一門科目短時間集中注意力并不難，難的是不能做到堅持下去。在復(fù)習(xí)一段時間之后，如果得不到休息時間的話，在幾天之內(nèi)就會達(dá)到一個瓶頸期，理解能力和心理狀態(tài)都無法進(jìn)行下去，并且這個情況會持續(xù)出現(xiàn)。

　　這種情況只要我們重復(fù)三次左右，度過這個瓶頸期，之后的復(fù)習(xí)就會變得簡單起來。

　　2、刻意練習(xí)

　　高手的練習(xí)每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。想把練習(xí)做到輕松化，就需要我們掌握一定的技巧。

　　在做習(xí)題的時候，我們可以建立一個儀式感，借此來給自己一種強(qiáng)烈的自我暗示。為了達(dá)到這種效果，需要我們把每一次的答題當(dāng)高考一樣去對待，相信借此下去，高考的成績會得到提高。

　　3、高效學(xué)習(xí)

　　我們每一個人的學(xué)習(xí)時間段有可能會不一樣，要學(xué)會觀察自己的長期學(xué)習(xí)狀態(tài)，并作出調(diào)整。在高效學(xué)習(xí)過程中，開始時都會或多或少的感到沮喪、挫敗，或?qū)ψ约旱闹橇?、天賦感到懷疑。但阻礙我們進(jìn)步的其實多數(shù)不是智力因素，而是我們的身體能量和情緒能量。

　　所以，我們得及時補(bǔ)充能量。兩個小時的高效學(xué)習(xí)期間，分為兩段，一段五十分鐘左右，中間休息，這個時候就可以補(bǔ)充能量。

　　別以為這樣學(xué)習(xí)苦，其實我大多數(shù)學(xué)習(xí)都是在極大愉悅度中進(jìn)行的，伴隨著強(qiáng)烈的儀式感，去面對高考吧!

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