學(xué)習(xí)啦：教育隨筆可以借助于不拘一格的文字,在工作的間隙,對點點滴滴的心靈觸動加以記載、回顧、提煉和總結(jié)。下面讓我們一起來閱讀《吃傷與學(xué)傷》這篇教育隨筆文章吧!

　　明明是可以吃的食物卻會吃傷，比如有人白菜吃傷了，一想起白菜就吐酸水;有人面條吃傷了，從此再沒吃過面條;而我吃肥肉吃傷了，只要一咬肥肉就馬上嘔吐，以至于吃水餃時一手一雙筷子，先把肥肉扒拉出來再吃……吃傷是比吃膩了更甚的那種，是再也不想某種食物進(jìn)入口腔的那種感覺，是連續(xù)吃某種食物，突然就發(fā)現(xiàn)對這種食物產(chǎn)生了強烈的厭惡感。從行為主義心理學(xué)的角度來說，就是這種食物和吃撐了之后的種種痛苦感覺產(chǎn)生了配對，在大腦中聯(lián)系到了一起，以后再看到這種食物，身體就很快自然而然產(chǎn)生了排斥，這也是生物的自我保護(hù)作用。而吃傷了其實要有幾個前提：

　　1.同一種食物或同類不同種。

　　2.大量的吃。

　　3.較長時間的吃(一周以上)。

　　可見，吃傷是大腦對單一食物長期吃的一種不由自主、無法控制的排斥反應(yīng)。也不是人人都會吃傷，也不是什么食物都能吃傷。但單一，乏味的東西接觸久了大腦應(yīng)該都會有這種反應(yīng)，只是程度不同而已。

　　有的學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的過程中大腦也會產(chǎn)生這樣的反應(yīng)，可以稱之為學(xué)傷。其外在表現(xiàn)就是學(xué)生厭學(xué)。

　　厭學(xué)是當(dāng)前中小學(xué)生中的一種常見現(xiàn)象，四五年級學(xué)生就己經(jīng)存在。學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)，不僅家長憂慮，教師也一肚子苦水：學(xué)生根本就不愿意學(xué)，上課如同對牛彈琴，怎么能教好這樣的學(xué)生?正如牛不愿意喝水，怎么能令它低頭呢?即使就是強行讓它低下頭，也不會主動喝水。一些問題嚴(yán)重的班級，近有三分之一的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。學(xué)傷后表現(xiàn)出的不是調(diào)皮搗蛋，而是看不進(jìn)書去，發(fā)呆，走神，記不住，大腦對課堂文化知識有種深深的排斥。

　　學(xué)生厭學(xué)的原因有很多，其中就如吃飯吃傷一樣，學(xué)習(xí)“學(xué)傷”了是其中原因之一。

　　學(xué)傷是綜合因素導(dǎo)致的。但與吃傷一樣，一是因為過久的單調(diào)刺激，二是因為不同人之間的個體差異導(dǎo)致反應(yīng)不一樣。比如課程單調(diào)，教師教法單一，不善長鼓勵，長期的學(xué)習(xí)得不到放松，考試頻繁壓力大，還有學(xué)生自身不想吃苦，自制力差，懶惰等有關(guān)系。但學(xué)傷與應(yīng)試教育絕對有關(guān)。

　　首先由于應(yīng)試，個別學(xué)校連美術(shù)課，音樂課，甚至連“體育課”也用來上英語課、數(shù)學(xué)課或者語文課等所謂的主要科目，就如長期只吃白菜吃傷一樣，單調(diào)乏味的文化科長期不變花樣，學(xué)生也就學(xué)傷了。我的同事上二年級的小孩曾天真的告訴媽媽“你猜，我們的老師誰最不健康?猜不到吧，是我們的體育老師，他老生病，體育課都經(jīng)常讓別的科老師上。”真不知道隨著孩子年齡增長，知道真像的他們是如何憤怒的。

　　其次，應(yīng)試就只以成績論英雄。家長嘴里整天都是考的怎么樣，看誰誰比你強。老師口中整天都是分分分，為什么又減分。政府用成績評價學(xué)校，一票否決。家長只用成績品評學(xué)校，是給孩子擇校的唯一標(biāo)準(zhǔn)。那學(xué)校就只能用成績來評價老師好壞，用成績給社會交代。為出成績，學(xué)校沒辦法，只有把學(xué)生的所有課余時間壓縮到最短，想辦法延長學(xué)習(xí)時間。教師也沒辦法，只有用考試分?jǐn)?shù)來衡量一個孩子素質(zhì)的高低，狠抓文化課教學(xué)。這樣的結(jié)果是學(xué)校生活枯燥無味，壓力山大，學(xué)生得不到放松，看不到希望，長期如此，學(xué)生不學(xué)傷才怪。

　　學(xué)傷的后果很可怕。留學(xué)在外的李博文曾這樣描述學(xué)傷：“學(xué)習(xí)是一種在單調(diào)中創(chuàng)造精彩的過程，知識不是感性的知覺、浮躁的大腦可以把握的，人需要讓心沉下去，凝于所格之物，一段時間后才有所領(lǐng)悟。人的學(xué)習(xí)能力也是一種資源，善于開發(fā)它，它就用之不盡，竭澤而漁，必然殃及后日。中國學(xué)生在高中肆無忌憚的透支著自己的“靜心力”，重復(fù)化、模板化、灌輸式讓我們搞不清楚喜歡還是不喜歡了，甚至，即使是本來喜歡也變得討厭了。到了大學(xué)，好多學(xué)生的“靜心力”已經(jīng)透支殆盡，在高中的時候就已經(jīng)“學(xué)傷了”，不是說這群人喪失了學(xué)習(xí)能力，至少大學(xué)時代，這個本應(yīng)該最適合學(xué)習(xí)的時代，不適用于這群人。”，這段話所闡述的是中國大學(xué)生受學(xué)傷之害，很多在學(xué)業(yè)無法更上一層樓。

　　而在中小學(xué)階段，當(dāng)學(xué)生的靜心力透支殆盡后，就出現(xiàn)學(xué)傷的反應(yīng)，開始產(chǎn)生逃避心理或排斥感。學(xué)傷是一種細(xì)微的日常表現(xiàn)，它說明大腦已經(jīng)受到了損傷。其直接結(jié)果是產(chǎn)生生理疲勞，比如肌肉痙攣、麻木、乏力、手足發(fā)冷、動作失調(diào)、感覺失調(diào)、眼球發(fā)疼發(fā)脹、視力減退、食欲不振、面色蒼白、頭暈、腰酸背痛、打磕睡、失眠等。還有更麻煩的心理疲勞：感覺器官活動機(jī)能降低、注意力渙散、思維遲鈍、記憶衰退、情緒上躁動，憂郁、厭煩、易怒、怠倦，致使學(xué)習(xí)效率下降，甚至到了不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的狀況，學(xué)習(xí)成績更是一落千丈。

　　怎么防止學(xué)傷呢?

　　首先要承認(rèn)學(xué)傷情況的存在，不能認(rèn)為任何孩子永遠(yuǎn)是鐵打的，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程接觸多樣化的課程。人的大腦有左右兩半球，大腦左半球主要同抽象的智力活動(如數(shù)學(xué)計算、語言分析等邏輯思維活動)有關(guān);大腦右半球則主要同音樂、色彩、圖形、空間想像等形象化的思維活動有關(guān)。為了克服疲勞、就要使大腦左右兩半球交替使用，學(xué)校要把不同課目開全開足，音樂、繪畫、文娛體育活動與文化科交替進(jìn)行，給學(xué)生多元刺激，以利于克服疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

　　再次讓學(xué)生有休息調(diào)整時間，給學(xué)生充足的睡眠。家長，老師，包括大多學(xué)生都希望能夠不浪費生命里的每一分鐘，但從神經(jīng)生物學(xué)的角度這是不實際的，就和CPU在高速運轉(zhuǎn)時會發(fā)熱一樣，大腦在學(xué)習(xí)思考的時候也會產(chǎn)生大量的代謝廢物，這些有害的蛋白如果不被及時清理，想要繼續(xù)高效工作就很困難。而排這些代謝廢物最好的方法是睡眠。

　　還有讓學(xué)生多運動，有研究表明，運動會促進(jìn)大腦和外圍組織發(fā)生細(xì)胞自噬，就是說，運動可以促進(jìn)神經(jīng)元自己把廢物給吞掉，然后降解，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)疲勞后運動一段時間再接著學(xué)習(xí)效率才會高。

　　必要的假期也很重要，這會使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種饑餓感。很多家長不希望孩子放假，以為放假孩子就是放松，浪費時間。豈不知孩子恰需要這段時間的放松，慢慢將學(xué)厭的心情消除，在接下來的學(xué)習(xí)中不厭倦，效率更高。

　　飲食上還要加強營養(yǎng) ，大腦是一個非常昂貴的器官，消耗大量能量，所以保證充足的營養(yǎng)也是高效學(xué)習(xí)的一個基本條件。

　　總之，像吃飯一樣，一個人都不可能長時間單調(diào)的吃某一食物而不厭食，任何一個學(xué)生也不可能把所有的時間都用于學(xué)習(xí)文化科上，一定要睡眠、吃飯、運動、休閑，這樣才能相得益彰，方可以使自己在學(xué)海生涯中始終有一個健康的身心，精力充沛，樂學(xué)，好學(xué)，處在高效學(xué)習(xí)狀態(tài)之中。

作者：高學(xué)棟

　　公眾號：臨朐

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