編者按：氣排球運(yùn)動(dòng)中，女士該如何防止膝蓋淤青?對(duì)于打的好的氣排球人，都會(huì)選擇一款心儀的護(hù)膝。

　　《打氣排球的女士如何防止膝蓋淤青?》

　　常?？吹秸驹跉馀徘驁?chǎng)上的女士

　　救起球來(lái)的那一刻

　　連臉和胸都已經(jīng)不要了

　　哪里還管膝蓋淤不淤青

　　氣排球運(yùn)動(dòng)的損傷當(dāng)中，很多都是由扣球落地瞬間腳底支撐不平衡、救球著地點(diǎn)不好等，造成的肩部損傷、腰傷、關(guān)節(jié)挫傷、膝關(guān)節(jié)損傷、半月板勞損、踝關(guān)節(jié)扭傷等等....，這些損傷如果不重視，長(zhǎng)期同一個(gè)部位一直耗損的話，還會(huì)伴隨著炎癥加劇損傷的情況，這些日積月累的傷病，不得不重視。

　　特別是打氣排球女士們的救球，喜歡膝蓋鏟地、胸口鏟地....，反正救球的那一刻，眼睛里面只有球，女士們都必須有一雙護(hù)膝，除非你想碎了自己的膝蓋，很多氣排球人不懂得如何選擇合適的護(hù)具，便宜的看起來(lái)不夠level，貴的又不太舍得，對(duì)于打的好的氣排球人，都會(huì)選擇一款心儀的護(hù)膝。

　　公眾號(hào):氣排e族

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