如今的孩子沒(méi)有幾個(gè)不參加藝術(shù)培訓(xùn)的，畫畫、鋼琴、舞蹈、棋藝等等，認(rèn)為藝術(shù)可以提高素質(zhì)，陶冶性情，搞不好在今后的升學(xué)中還可以加分。可是一說(shuō)到體操，絕大多數(shù)家長(zhǎng)總是眉頭一鎖，大致的論調(diào)是“沒(méi)聽(tīng)說(shuō)附近有哪個(gè)孩子學(xué)體操的，感覺(jué)學(xué)體操對(duì)孩子傷害挺大的，對(duì)身體發(fā)育也不好。”至于說(shuō)體操傷害到底傷在哪里?實(shí)在也說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)。

　　蟲學(xué)體操也一年了，除了雙手拉桿時(shí)磨出的十來(lái)個(gè)老繭，其余的都挺好。每次帶蟲經(jīng)過(guò)商場(chǎng)，她總喜歡在人多的地方突然來(lái)兩個(gè)直挺挺的翻叉，周圍人遇見(jiàn)這突如其來(lái)的表演，驚奇之余還會(huì)贊嘆不已，有的還要駐足欣賞，蟲就感覺(jué)特別開心，體操的確給她帶來(lái)了很多樂(lè)趣和滿足。

　　那么，體操到底有沒(méi)有傷害呢?若說(shuō)沒(méi)有傷害，那是絕難服眾的，地球人都知道的“桑蘭事件”不就是體操帶來(lái)的巨大的傷害嗎?若說(shuō)體操有傷害，那實(shí)在也委屈了體操。

　　蟲媽反復(fù)強(qiáng)調(diào)，體操是改善全民體質(zhì)的最好運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有之一，美國(guó)孩子參與體操，人數(shù)之多范圍之廣猶如中國(guó)孩子參加藝考。若體操運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的盡是傷害，還有誰(shuí)會(huì)玩體操啊?蟲媽覺(jué)得，我們不僅要正確理解“傷害”，還要明晰我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)層次。

　　首先，快樂(lè)體操是以提高孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力以及增強(qiáng)民眾身體素質(zhì)為主旨的全民體操運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)體操適合于所有的人群，無(wú)論從哪個(gè)角度看，它都是零傷害的。而快樂(lè)體操對(duì)孩子成長(zhǎng)的助益，蟲媽已經(jīng)寫過(guò)不少了，有興趣的朋友可以翻看“體操小蟲”的歷史消息，查看《走進(jìn)體操》、《走進(jìn)快樂(lè)體操》等相關(guān)文章。同時(shí)，快樂(lè)體操又是我國(guó)體操競(jìng)技事業(yè)的初階，在快樂(lè)體操俱樂(lè)部里，就有可能發(fā)現(xiàn)愛(ài)好體操且有潛力的體操苗子，如果參與快樂(lè)體操的孩子越多，優(yōu)秀的體操苗子自然也就越多，就更有利于體操人才的選拔。

　　其次，從快樂(lè)體操俱樂(lè)部中挑選出的體操苗子，可以進(jìn)入各省市業(yè)余體校和類似于武漢體院體操隊(duì)的準(zhǔn)專業(yè)體操隊(duì)進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，也就是蟲現(xiàn)在所處的訓(xùn)練階段。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于快樂(lè)體操的時(shí)間，訓(xùn)練難度也會(huì)有所增加，但這一階段依然屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，有專業(yè)教練的指導(dǎo)和保護(hù)，幾乎也是零傷害的。如果說(shuō)偶爾哪天不小心手腳擦破了點(diǎn)皮也算傷害的話，那么傷害無(wú)處不在，即使平常走路也有不小心摔傷的呢。這一階段，雖然還屬基礎(chǔ)訓(xùn)練，但也會(huì)有一定難度的專業(yè)技巧和力量素質(zhì)的訓(xùn)練，孩子有時(shí)會(huì)出現(xiàn)畏難情緒，也有可能由于能力水平有限而無(wú)法完成某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧。這時(shí)，如果強(qiáng)行讓孩子完成超過(guò)其自身能力的動(dòng)作技能;或者無(wú)視孩子的畏難情緒繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練，就很有可能造成孩子長(zhǎng)期情緒低落，以至于身體受到傷害，從而失去對(duì)體操的興趣，對(duì)于孩子而言，這就是最大的損失。其實(shí)不唯體操如此，就是平時(shí)的學(xué)習(xí)不也這樣嗎?假如孩子根本不具備100以內(nèi)加減法的能力，而非要強(qiáng)行學(xué)習(xí)，孩子能不厭學(xué)和自卑嗎?因此，所有能力與內(nèi)容不匹配的學(xué)習(xí)都是一種傷害，而且多數(shù)是不可救藥的內(nèi)傷。

　　第三，有能力進(jìn)入省隊(duì)，甚至進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的孩子，都是運(yùn)動(dòng)水平很高的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，會(huì)經(jīng)常參加各級(jí)各類的比賽，后者還要承擔(dān)奪取奧運(yùn)金牌的重任。這一層次的運(yùn)動(dòng)員要不斷地與自身極限做抗?fàn)?，因此，?duì)自身身體素質(zhì)、動(dòng)作技能、心理狀態(tài)、外部環(huán)境等要求也會(huì)相應(yīng)增高。如果運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行高難度訓(xùn)練或者比賽時(shí)遭遇情緒低落、心情緊張、精神壓力過(guò)大等因素時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作難以舒展到位、反應(yīng)不及時(shí);或者技術(shù)動(dòng)作難度太高，一時(shí)難以掌握，而又不得不趕鴨子上架;亦或場(chǎng)地光線不適宜、設(shè)施欠安全等等，都有可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不同程度的傷害。反之，如果運(yùn)動(dòng)員精神飽滿、心情舒暢，上場(chǎng)時(shí)對(duì)技術(shù)動(dòng)作很有把握，在賽場(chǎng)上注意力集中，同時(shí)也做好了器械、設(shè)備、場(chǎng)地的準(zhǔn)備和熟悉工作，許多傷害就可以預(yù)防和避免了。

　　盡管影響專業(yè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的安全因素越來(lái)越多，但是從某種意義上來(lái)說(shuō)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也是最不容易受傷的。曾經(jīng)為劉翔動(dòng)過(guò)膝蓋手術(shù)的陳世益醫(yī)生就說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)傷害在各種傷害中占有相當(dāng)高的比例，但是這一比例一到專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)就大幅下降，因?yàn)閷I(yè)運(yùn)動(dòng)員身經(jīng)百戰(zhàn)，而且有一套專門的訓(xùn)練方法。”言下之意就是，有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練可以極大地避免運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，反之，在沒(méi)有教練監(jiān)督和保護(hù)之下的運(yùn)動(dòng)則更容易受傷。這就如同交通工具中級(jí)別最高的飛機(jī)一樣，盡管影響飛機(jī)飛行安全的因素很多，但是飛機(jī)又是最安全的，它的專業(yè)級(jí)別也是最高的。飛機(jī)也有失事的時(shí)候，雖然概率極低，但是影響極大，這正如體操界的“桑蘭事件”。一般而言，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練高難度動(dòng)作時(shí)，大多數(shù)都是跟失敗打交道的，因此，他們的保護(hù)意識(shí)已深入脊髓。即使在重要賽事上突發(fā)狀況，訓(xùn)練有素的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員們也能夠瞬間啟動(dòng)保護(hù)動(dòng)作，避免身體受到傷害，如順勢(shì)來(lái)個(gè)前滾翻，就能有效地避免頸椎受損?？墒牵倬艿拇竽X也有短路的時(shí)候，“桑蘭事件”總歸是個(gè)意外，正如我們不會(huì)因?yàn)榭针y而責(zé)難飛機(jī)一樣，也不能因?yàn)樯Ｌm受傷而責(zé)難體操。而且，現(xiàn)在的體操訓(xùn)練水平、教練員的保護(hù)意識(shí)、以及運(yùn)動(dòng)器械的安全性能等都較十九年前完善進(jìn)步很多，相信類似事件的發(fā)生可能性將越來(lái)越低。

　　當(dāng)然，由于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要長(zhǎng)期反復(fù)地訓(xùn)練一系列騰空、跳躍、翻轉(zhuǎn)等高難度動(dòng)作，因此，如肩、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)或多或少的勞損是不可避免的，但是退役后的運(yùn)動(dòng)員年輕依舊，絕大多數(shù)會(huì)逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái);有些則難以完全復(fù)原，需要長(zhǎng)期保養(yǎng)。但是，即使是不參加體操訓(xùn)練的普通人，不也需要為長(zhǎng)期的頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)炎、胃病、糖尿病，甚至癌癥等病痛奮斗終身嗎?其實(shí)說(shuō)白了，人類生命從最開始的那刻起，便充滿了爭(zhēng)斗、攻擊和傷痛，哪里需要矯情到因噎廢食啊?有些病痛注定要伴隨我們終身的，我們盡管做好準(zhǔn)備與傷痛和疾病友好相處就是了。

　　本文作者： 體操小蟲(公眾號(hào)：體操小蟲)

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