女子學(xué)體操：蟲爸眼里的毽子小翻

　　幾天前和蟲爸聊體操，說(shuō)一年前的蟲一練倒立就哭。蟲在一旁聽(tīng)見(jiàn)了，接茬道：“我現(xiàn)在練倒立就像躺在床上睡覺(jué)。”哈哈～～這牛皮吹得可真不小。不過(guò)，吹牛歸吹牛，蟲在素質(zhì)訓(xùn)練上著實(shí)進(jìn)步不小。平日里收腹舉腿15個(gè)，引體向上15個(gè)，背肌練習(xí)30個(gè)，撐抬腿30秒(或者俯臥撐20個(gè))，四個(gè)項(xiàng)目循環(huán)連續(xù)做五組，最后頂杠倒立2分鐘。蟲挺有自信的，她說(shuō)自己不太累，而且每次練倒立都很標(biāo)準(zhǔn)，像根棍子，且絕少掉下來(lái)。有蟲爸為證～～

　　蟲爸原本就愛(ài)好體育，蟲學(xué)體操后他對(duì)體操更是關(guān)心有加，尤其關(guān)心美國(guó)女童的體操。美國(guó)體操界有個(gè)小網(wǎng)紅，名叫Whitney Bjerken，05年出生，五歲末開(kāi)始學(xué)習(xí)體操，六歲多(2011年底)通過(guò)體操三級(jí)，蟲爸看了Whitney的三級(jí)體操視頻，感覺(jué)動(dòng)作質(zhì)量并不高。又過(guò)了不到一年，七歲多(2012年8月)通過(guò)體操四級(jí)，盡管動(dòng)作不是很完美，但是她學(xué)會(huì)了難度動(dòng)作“毽子小翻”。緊接著Whitney參加2012年11月8日的佐治亞州四級(jí)體操比賽，從四級(jí)通級(jí)到四級(jí)比賽間的短短三個(gè)月時(shí)間里，Whitney又有了很大的突破，她獲得了佐治亞州四級(jí)體操比賽州冠軍，成績(jī)相當(dāng)優(yōu)異，除了跳馬是亞軍，高低杠、平衡木、自由操以及全能都是冠軍，而且自由操中的毽子小翻做得相當(dāng)?shù)轿弧?/p>

　　蟲爸對(duì)Whitney的毽子小翻已經(jīng)垂涎許久了，看了好多遍。想來(lái)蟲也是五歲多開(kāi)始學(xué)體操的，現(xiàn)在大約就是美國(guó)體操三級(jí)+水平，他覺(jué)得蟲也可以試試毽子小翻。蟲爸理解的毽子小翻就是側(cè)手翻加后手翻。上次他和蟲自學(xué)了后手翻，這次他又想和蟲自學(xué)毽子小翻了，沒(méi)錯(cuò)，是側(cè)手翻加后手翻。毽子小翻在我國(guó)應(yīng)屬九歲組規(guī)定動(dòng)作，蟲還不到七歲，盡管蟲這毽子小翻做得歪歪嘻嘻的，不過(guò)真心佩服蟲爸在體操上的勇氣和探索精神! 父女倆自學(xué)毽子小翻;孫老師教的輔助練習(xí)～～

　　這不，孫老師都看著急了，趕緊用專業(yè)輔助方法來(lái)訓(xùn)練蟲，他實(shí)在擔(dān)心這么下去會(huì)把蟲的體操給練歪了，哈哈哈～～還好蟲爸有自知之明，過(guò)把癮就好～～

　　看了Whitney，蟲爸感慨，體操孩子首先應(yīng)該是一個(gè)普通的孩子，她們需要正常的文化學(xué)習(xí)和藝術(shù)灌注。如此，才不辜負(fù)上天賦予的額外體操才能，借助體操她們的人生或?qū)⒃阶咴竭h(yuǎn)，越走越寬敞～～

　　本文作者： 體操小蟲(公眾號(hào)：體操小蟲)

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