瑜伽有問108（107）：輕柔說話

　　2017.10.25星期三小雨

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天在朋友圈里，看到一段話，要好好說話。

　　回想起這么多年來，態(tài)度真的很重要，語音、語調(diào)、語速也很重要。

　　當自己知道和懂得，要好好說話的時候，尤其是和父母要好好說話的時候，他們已離你而去了。

　　從我做起，從現(xiàn)在做起，經(jīng)常和我的學生講，要好好說話，過大腦，要好好說話。

　　我們70%的情緒來自于內(nèi)在。管理好自己的情緒，是一門學問。

　　 瑜伽從外而練，是鍛煉

　　從內(nèi)而練，是修行

　　它不是消費，而是投資

　　你的身體還有很多驚喜等著你去探索發(fā)現(xiàn)

　　去感受身體每個地方的連接享受當下

　　瑜伽總是有許多意料不到

　　讓你勇往直前，探索生活的美好

　　習練瑜伽，舒緩身心，

　　【溫柔的話語】把“謝謝”改成“謝謝你”;

　　把“隨便”改成“聽你的”;

　　把“我不會”改成“我可以學”;

　　把“聽明白了嗎?”改成“我說明白了嗎”

　　溝通讓人感到尊重的溫柔!

　　努力習慣溫柔的溝通方式～～

　　改變態(tài)度，學會尊重，從我做起!

　　我參加日記星球21天蛻變之旅第十期，我是207號星寶寶，這是我的第206篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫;你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　本文作者： 張盈伽(公眾號：瑜馨瑜伽私教)

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