瑜伽日記：日記星球，悠揚(yáng)之星畢業(yè)了

　　2017.12.2星期日晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　尊敬的孫老師，暖陽(yáng)及班組長(zhǎng)，親愛(ài)的日記星球的同學(xué)們，大家好!

　　首先感謝日記星球給我第三次機(jī)會(huì)，和大家在一起分享學(xué)習(xí)體會(huì)!

　　我是207號(hào)星寶寶——瑜馨瑜伽私教創(chuàng)史人張盈伽。瑜伽，普拉提導(dǎo)師。

　　1. 我從十幾歲開(kāi)始喜歡瑜伽，練習(xí)瑜伽已經(jīng)三十八年了，累計(jì)教授私教課程15481小時(shí)了。

　　我從2006年開(kāi)始學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽已經(jīng)11年了，是國(guó)際認(rèn)證的艾揚(yáng)格瑜伽老師，孕產(chǎn)普拉提導(dǎo)師?，F(xiàn)在每年都會(huì)外出學(xué)習(xí)進(jìn)修。

　　瑜伽其實(shí)是一種生活方式。仼何人都可以練習(xí)瑜伽。 相同的動(dòng)作每天重復(fù)練習(xí)，第一天感受一樣，一個(gè)月以后又是一種感受，一年甚至多年后相信你的感受會(huì)大不一樣，那是因?yàn)槟愕念^腦與身體鏈接的程度不同，體內(nèi)能量的流動(dòng)不同。隨著身體慢慢被你降服，你會(huì)感受到你在體式中更加舒適，更加穩(wěn)定，身體的穩(wěn)定定會(huì)帶給你頭腦的穩(wěn)定及放松。

　　當(dāng)有人和你談瑜伽的時(shí)候，不是降低自己的身份去迎合你，而是像朋友一樣給予合理的建議，營(yíng)銷是最好的給予。你剛好需要，我剛好專業(yè)!

　　于是，我更加深入地了解了日記星球。通過(guò)學(xué)員芯的介紹加入到日記星球的隊(duì)伍里來(lái)了。

　　日記星球是我加入的第二個(gè)收費(fèi)社群。

　　一直在想，要寫每天發(fā)生的發(fā)自內(nèi)心的東西，日記星球的作業(yè)要求不是很高，“完成”即可，不求“完美”，除非你自己要求完美。一定是可以堅(jiān)持的。

　　其實(shí)練習(xí)瑜伽這么多年，真的是要把自己的感受和體會(huì)分享給大家才好。有時(shí)候不逼自己一把，永遠(yuǎn)感受不到成功的喜悅!

　　因此，在2017年4月1日豪不猶豫加入了日記星球!

　　我已經(jīng)堅(jiān)持寫日記243篇了，這次擔(dān)任了九期和十期的紀(jì)律委員。

　　在孫老師和暖陽(yáng)及兩位組長(zhǎng)以及全體星寶寶的大力支持下，順利地完成工作任務(wù)!

　　2. 在每一期，21天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，因?yàn)槊看味紩?huì)都會(huì)有同桌，我印象最深的是，第二期的同桌，深圳的，一個(gè)80后的，女孩，她的工作是英語(yǔ)老師。當(dāng)中又去學(xué)養(yǎng)生，學(xué)營(yíng)養(yǎng)師，

　　她的每一篇的文章后邊，都有食療的方法，我還按照那些方法去實(shí)踐了，非常好的效果，很多藥食是同源的食物搭配。

　　一個(gè)80后，能做到這些，讓我好佩服。

　　3. 通過(guò)學(xué)習(xí)21天蛻變之旅的系列課程，讓我在教授瑜伽的過(guò)程中，重新詳細(xì)的分了類，總結(jié)了以前的教程。

　　我是這樣計(jì)劃的，周1-5是寫瑜伽的教學(xué)，體式分享。

　　周六日寫生活中每天發(fā)生的事情。

　　因?yàn)殍べさ氖滓蝿?wù)，是教和學(xué)。我想通過(guò)日記星球的這個(gè)平臺(tái)，讓瑜伽走向世界，走進(jìn)每一個(gè)家庭。因?yàn)殍べな鞘澜绲摹?/p>

　　把自己打造成為瑜伽行業(yè)的專家。

　　4. 通過(guò)每天寫日記，增強(qiáng)了自己的記憶力，動(dòng)手能力。

　　我不僅僅是自己在寫日記，每次上課時(shí)，介紹給學(xué)生，讓他們也在寫日記，有育兒的，有寫紀(jì)念父母的等等....

　　我是和他們這樣介紹的，因?yàn)槭澜缟系臇|西，都不是你的，也留不下來(lái)，唯有文字能記載，你的生活方方面面，當(dāng)你每天能堅(jiān)持寫日記的時(shí)候，一年，兩年，十年，你就可以寫成一本書(shū)了。就是這個(gè)領(lǐng)域的專家了。

　　5. 通過(guò)堅(jiān)持寫日記這么多年，深深的感受到，寫日記也是通靈的。

　　在這個(gè)時(shí)候，轉(zhuǎn)換一個(gè)視角，做出一個(gè)決定，去逆轉(zhuǎn)人生。

　　在這個(gè)時(shí)候，通過(guò)寫日記去獲得一份對(duì)生命實(shí)相的全新領(lǐng)悟，接收一份來(lái)自宇宙的禮物，去大開(kāi)腦洞。

　　在這個(gè)時(shí)候，去站在一個(gè)高維而全息的新視角，看清生活的現(xiàn)狀，穩(wěn)定你內(nèi)在的力量，開(kāi)啟你心中本自具足的智慧。

　　在這個(gè)時(shí)候，回歸高效均衡的生命成長(zhǎng)的至簡(jiǎn)大道，打造你獨(dú)特的天賦才能，輕松愉快和流暢自如的實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想與創(chuàng)造!

　　在這個(gè)時(shí)候，去“看見(jiàn)”與“重整”所有人事物的全新互動(dòng)關(guān)系，以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和聯(lián)合創(chuàng)造的新能量背景，以更清晰的意圖，來(lái)校準(zhǔn)和重設(shè)你的創(chuàng)造三要素(目的地、導(dǎo)航儀、發(fā)動(dòng)機(jī))，校準(zhǔn)與升級(jí)你的生命藍(lán)圖，實(shí)現(xiàn)完整的自我發(fā)展，活出你生命存在的品質(zhì)!

　　和宇宙去連接，和有心靈感應(yīng)的高品質(zhì)的人和社群去連接。獲得更高的能量來(lái)源。

　　再次感謝日記星球，感謝尊敬的孫老師，感謝日記星球的每一位人，感謝美好的遇見(jiàn)，

　　謝謝我們彼此的相伴，

　　謝謝我們生命中有緣的相逢，

　　謝謝我們?cè)谝黄穑?/p>

　　謝謝我們彼比的見(jiàn)證，

　　我愛(ài)大家，

　　祝福大家一切順心順意，時(shí)刻寧?kù)o，喜悅，活在愛(ài)中。

　　我的分享完畢，感謝大家的聆聽(tīng)!

　　我參加日記星球21天蛻變之旅，第十一期。我是207號(hào)星寶寶，這是我的第243原創(chuàng)篇日記!你看或不看，我都在寫;你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　一個(gè)深深愛(ài)著你的陌生人，“自由先自律，愿你自由，”這句話也送給您了，相逢皆是緣，愿保重自己，一切順利。

　　本文作者： 張盈伽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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