不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 演講與口才 > 演講稿大全 > 學(xué)生演講稿 > 12月15日國旗下講話稿3篇

12月15日國旗下講話稿3篇

時間: 芷婷783 分享

12月15日國旗下講話稿3篇

  演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。演講稿具有宣傳、鼓 動、教育和欣賞等作用,它可以把演講者的觀點、主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,使 他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了12月15日國旗下講話稿3篇,歡迎大家閱讀。

  12月15日國旗下講話稿篇1

  老師們、親愛的同學(xué)們:

  上午好!

  冬季入學(xué)以后,晝夜溫差很大,我們的身體很難適應(yīng),因此非常容易得病。在這樣的季節(jié)里,我們應(yīng)注意以下幾類疾病的發(fā)生:

  1、流行性感冒

  簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要表現(xiàn)為:高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

  2、普通性感冒

  成人感冒以鼻病毒為主,兒童以副流感病毒及呼吸道融合病毒為主。表現(xiàn)為:咽痛、頭痛、全身乏力,并有鼻塞、噴嚏、流涕、胃不適等。

  3、水痘

  由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種急性傳染病,臨床表現(xiàn):開始常有低熱,上呼吸道及胃腸道癥狀,此期約為一天。發(fā)熱一天左右即出現(xiàn)皮疹。起初為小丘疹,一天內(nèi)即變成泡疹、透明如水珠,橢圓形、大小不一。起病三、四天內(nèi)皮疹陸續(xù)分批出現(xiàn)。

  為了有效地預(yù)防這些疾病,在平時的學(xué)習(xí)生活中,建議同學(xué)們做到以下幾點:

  1、每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;

  2、不到人口密集、空氣污染的場所去;

  3、講究個人衛(wèi)生,做到四勤,勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口;

  4、發(fā)熱或有其它不適要及時就醫(yī);

  5、到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;

  6、注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;

  7、合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

  8、加強體能鍛煉,提高預(yù)防疾病的能力;

  冬季疾病雖然種類繁多,但是只要我們堅持做到以上幾點,就一定能將它們拒之門外,保持健康的體魄。

  最后,祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾,快快樂樂地學(xué)習(xí),健健康康地成長!

  12月15日國旗下講話稿篇2

  冬季參加體育健身活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,防止發(fā)生各種疾病。

  冬季體育鍛煉,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時,體育鍛煉還能增強大腦皮質(zhì)的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷的環(huán)境,提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比,抗寒能力可增強8~12倍。

  冬季在室外鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,造血機能發(fā)生明顯的變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多,對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人,很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

  那么,在冬季鍛煉要注意什么呢?

  (1)參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強,血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善,更好地適應(yīng)激烈運動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了,不僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

  (2)冬季的氣候干燥寒冷,鍛煉時,要用鼻子呼吸,并注意呼吸的節(jié)奏,鼻粘膜血管豐富,鼻腔也比較彎曲,對空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,不要大口喘氣。

  (3)要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時,要戴上帽子和手套,穿厚一點衣服,做做準(zhǔn)備活動,等身上發(fā)暖后,再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹,以防感冒。

  12月15日國旗下講話稿篇3

  各位老師、各位同學(xué)大家好,今天我演講的題目是:《繼往開來,勿忘歷史》

  歷史的風(fēng),吹翻了七十六頁日歷。

  那個冷嗖嗖的日子,開始鮮活的 在我的眼中演繹

  那個寒冷的冬季雪花不再潔白

  只有一種 金戈鐵馬般的吶喊剝開了這個古國深重的外衣露出傷痕累累的軀體

  一滴血?濺到我的額頭烙上一種深深的印記

  時間如北風(fēng)般呼嘯而過那個日子蒼黃并遠(yuǎn)去??但現(xiàn)實的肩膀能不能承受那些曾經(jīng)沸騰的激情??日子依舊站在世紀(jì)脊背上默默凝望

  窗外陽光溫柔的撫摸大地??

  只是不知在它的記憶,那個日子是否如雕塑永遠(yuǎn)屹立

  歷史的風(fēng)從一九三五年12月9日那個特別的日子緩緩吹來,送遍了整個神州大地。一幕一幕蕩氣回腸,可歌可泣的歷史畫面又重現(xiàn)在我的面前。這是多么沉重的感覺呵...

  ...我似乎已經(jīng)忘卻了:曾經(jīng),我們的學(xué)長前輩――也許這樣說并不恰當(dāng),在那樣一個昏暗的天地里做出了如此驚天動地的壯舉。如今,同樣是中國的學(xué)生,我們安逸地坐在教室里享受著國家法律所賦予的受教育權(quán),舒適地躺在床上聽著音樂,津津有味地閱讀著百味小說,我們的記憶之門又何曾會一打開就迎來那樣黑色的一幕幕...?...

  那么我們該怎么做呢

  首先,我們必須牢固樹立宏大的理想和高尚的愛國情操。12·9運動的爆發(fā)是因為他們都有一顆愛國心,而走到一起,掀起了革命運動的浪潮。所以,只有既定了奮斗目標(biāo),才可以激起更大的熱情向前前進(jìn),向前發(fā)展,才會在征途上不迷失方向,迷失自我。

  其次,要有堅韌不拔的毅力和頑強的意志。在前進(jìn)的路上,隨時都會遇到各種各樣的艱難險阻,或是種種誘惑,一不小心,就會陷進(jìn)泥潭,不能自拔。只有具備了堅韌不拔的毅力和頑強的意志,才能夠所向無敵堅持到底.

  最后,要付諸行動,落到實處。12·9運動的成功爆發(fā)正是愛國青年們的切實行動,所以目標(biāo)的實現(xiàn)與否,關(guān)鍵是在于行動。

  朋友們,新的歷史篇章將由我們這一代青年來描繪撰寫,讓我們發(fā)揚一二·九精神,為中華民族的騰飛而努力!

  我的演講完了,謝謝大家!

  看完“12月15日國旗下講話稿3篇”的人還看:

1.3月15日國旗下講話3篇

2.4月15日國旗下講話3篇

3.3月16日國旗下講話稿3篇

4.3月13日國旗下講話3篇

5.3月24日國旗下講話稿3篇

704004