全民健身日小學(xué)生國(guó)旗下講話稿
全民健身日小學(xué)生國(guó)旗下講話稿
只有遵循自然規(guī)律,才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,思維敏捷,并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力,提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。下面是全民健身日小學(xué)生國(guó)旗下講話稿,希望學(xué)習(xí)啦小編整理的對(duì)你有用,歡迎閱讀:
全民健身日小學(xué)生國(guó)旗下講話稿
老師們、同學(xué)們,大家好!
大家上午好! 今天我國(guó)旗下講話的題目是:健身健心,你我同行
健康是人類(lèi)生存的重要內(nèi)容,它對(duì)于人類(lèi)的發(fā)展,社會(huì)的進(jìn)步,文化的更新,生活方式的改變,有著決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病,而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,只有身心健康,體魄健全,才是完整的健康,那么怎樣保持健康的身心,做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?
首先,在心理方面擁有正確的自我觀念,能了解自我,悅納自我,能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活,保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系,樂(lè)于交往,尊重友誼。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情,熱愛(ài)集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,對(duì)他人要寬宏大量,樂(lè)于幫助他人,為他人著想。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。
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其次,在生活方面,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,思維敏捷,并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力,提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。
總之,保持良好的身心健康,對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,同學(xué)們,我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,也要合理安排課余時(shí)間,學(xué)會(huì)自我放松,調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái),為了美好的明天,做一個(gè)陽(yáng)光少年吧!
謝謝大家!