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12月國旗下發(fā)言稿2篇

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12月國旗下發(fā)言稿2篇

  作為新學(xué)期第一個(gè)站在國旗下講話的同學(xué),我的心情十分激動。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理了12月國旗下發(fā)言稿2篇,希望對你有幫助。

  12月國旗下發(fā)言稿篇一

  作為新學(xué)期第一個(gè)站在國旗下講話的同學(xué),我的心情十分激動。首先允許我代表高二1班的全體同學(xué)向取得輝煌成績的母校和他的首屆畢業(yè)生們表示祝賀,同時(shí)也為老師們辛苦勞動換來的累累碩果感到驕傲。如高考上線率達(dá)96%,會考合格率好的為100%,差的也為98%以上,都達(dá)到了省重點(diǎn)中學(xué)的標(biāo)準(zhǔn),在同類學(xué)校中也處于領(lǐng)先地位。這樣的驕人成績生動地證明了校領(lǐng)導(dǎo)倡導(dǎo)的“你行,我也行”的口號是正確的,是激勵我們前進(jìn)的動力。我們覺得能成為這時(shí)原一員是無比光榮的,證明我們的選擇是正確的。

  輝煌已成為過去,成為歷史,但我們也有理由自信的說“你們行,我們一定也可以。對于高一的新生們說:“也許你們曾因中考分?jǐn)?shù)不理想而灰心過,也許你們會因?yàn)闆]有進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)而失意過,也許你們因?yàn)檫@些而自暴自棄過,但這都已成為過去,相信你選擇了南中你不會后悔,因?yàn)槟阌诌x擇了一條成功之路。”對于高二的老朋友們說:“新學(xué)期新開始,我們也許曾經(jīng)有過不同的奮斗歷程,但現(xiàn)在我們站在同一起跑線上,只要對自己充滿信心,相信下一個(gè)成功者會是你。”對于高三忙于“備戰(zhàn)”的大哥哥大姐姐們說:“冬天來了,春天還會遠(yuǎn)嗎?”同時(shí)也祝愿你們在不久的將來也為南湖高級中學(xué)添上光輝的一筆。所說我們現(xiàn)在是相持階段,要堅(jiān)持不懈地努力打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),同時(shí)也應(yīng)該對薄弱環(huán)節(jié)及時(shí)補(bǔ)缺補(bǔ)差。學(xué)習(xí)中發(fā)揚(yáng)刻苦研究精神,掌握一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,以較強(qiáng)的實(shí)力迎接高考的挑戰(zhàn)。我們加強(qiáng)思想修養(yǎng)的同時(shí)也要積極參加學(xué)校組織的文體活動,提高自身的素質(zhì),做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

  我們的未來不是夢,我們每個(gè)人都應(yīng)該為自己描繪一幅藍(lán)圖,并且為實(shí)現(xiàn)它不斷努力,一步步地向成功邁進(jìn)。我相信我們的明天和母校的明天一定會更美麗、更輝煌。

  12月國旗下發(fā)言稿篇二

  同學(xué)們,轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了,冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。

  實(shí)踐證明,冬季到戶外參加體育活動,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動加快,呼吸加深,體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng),身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。

  我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,體溫調(diào)節(jié)能力就會加強(qiáng),御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志。

  同學(xué)們,下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng):

  1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動,做到渾身發(fā)熱。

  冬季氣溫低,身體發(fā)僵,人從室內(nèi)到室外,溫度驟然降低,會使皮膚和肌肉立即收縮,關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,體內(nèi)的代謝放緩。12月國旗下發(fā)言稿。在這種情況下,若立即開始鍛煉,有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,應(yīng)做好準(zhǔn)備活動,使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開,體內(nèi)器官,尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài),提高神經(jīng)中樞的興奮性,血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱,這樣開始活動,便會覺得四肢有力,精神飽滿,寒冷也不足懼了。

  2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),并保護(hù)好露外皮膚。

  體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果風(fēng)太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運(yùn)動,加重身體的負(fù)擔(dān),乃至出汗太多,反而招致感冒,在運(yùn)動中間休息時(shí),切記穿上外套,不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí),侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

  3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

  大霧天氣不宜長跑,因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)呼吸會加深加快,霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多,造成室外空氣相當(dāng)污濁,能見度大大降低,常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動就不如在室內(nèi)活動了。另外,還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰,以防止傷害事故的發(fā)生。

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