燕窩內(nèi)富含的燕窩酸，是母初乳中嬰兒發(fā)育的必須成份之一。那么你知道坐月子能燕窩嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你坐月子可不可以吃燕窩。

　　坐月子可不可以吃燕窩

　　要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發(fā)燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆?jié){、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個(gè)月起食用，每天或隔天一次。

　　女人吃燕窩的好處

　　1、保健食療之效

　　燕窩味甘性平、補(bǔ)而不燥、潤而不滯，男女老幼皆宜。

　　2、防癌抗癌

　　燕窩所含多種氨基酸，對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。

　　3、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒

　　燕窩益氣補(bǔ)中，能促進(jìn)血循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃。

　　4、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥

　　配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。對體弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚為適宜。

　　5、安胎、補(bǔ)胎之效

　　燕窩養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中、健脾補(bǔ)肺、不僅能使孕婦婦身體強(qiáng)健，而且能使未來的寶寶更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

　　6、美容功效

　　燕窩的水溶性蛋白質(zhì)中含有“促進(jìn)細(xì)胞分裂激素”和“表皮生長因子。”它能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，使皮膚變得滑嫩有彈性。

　　7、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽

　　中醫(yī)的理論長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所說的哮喘、肺結(jié)核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之藥效價(jià)值是其他人造補(bǔ)品所不能匹比的。對于吸煙人士來說，燕窩是不可多得的護(hù)肺佳品。

　　燕窩的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子。

　　2、燕窩主要含的是水溶性蛋白質(zhì)，以及甘氨酸等氨基酸。

　　3、燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營養(yǎng)。

　　4、燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子，還含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　5、燕窩中含有50%的蛋白質(zhì)，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質(zhì)，以及1.4%的纖維素。

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