西方人坐月子嗎 只有中國(guó)人坐月子嗎 外國(guó)人怎樣坐月子
我們中國(guó)人是非常重視坐月子的，生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。很多人會(huì)有這樣的疑問(wèn)，為什么外國(guó)人不用坐月子呢?只有中國(guó)人坐月子嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于西方人坐月子嗎，一起來(lái)看看外國(guó)人怎樣坐月子吧!
西方人坐月子嗎，解答
專家回復(fù)：順產(chǎn)后24小時(shí)就能出院
在臨床上，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6小時(shí)，必定會(huì)被護(hù)士鼓勵(lì)起床活動(dòng)。而順產(chǎn)后出院時(shí)間的長(zhǎng)短主要跟準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)時(shí)是否采用側(cè)切有關(guān)，如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)有使用側(cè)切，那么，在產(chǎn)后2天甚至是1天就可以出院了;如果順產(chǎn)時(shí)使用側(cè)切的話，這樣為了避免傷口的感染，需要準(zhǔn)媽媽在醫(yī)院呆到傷口愈合才可以出院，一般情況下，側(cè)切的準(zhǔn)媽媽需要在醫(yī)院住院5天。
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要注意休息
民間俗稱的“月子”在醫(yī)學(xué)上指產(chǎn)褥期，主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，大概需六周。如恢復(fù)不好，可能會(huì)影響產(chǎn)婦身體健康。坐月子期間最重要的一件事就是休息，不僅包括身體上的休息，也包括精神上的放松。
不過(guò)，充分的休息并不是像傳統(tǒng)觀念中認(rèn)為的躺在床上，不能下地活動(dòng)。在產(chǎn)褥期，隨著身體的恢復(fù)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)，一方面有利于身材的恢復(fù)，另一方面也有利于惡露的排出，幫助生殖器官的恢復(fù)。
外國(guó)人怎樣坐月子，解答
英國(guó)──生完孩子3小時(shí)后可以洗澡
據(jù)悉，英國(guó)女性生完孩子3小時(shí)后就可以洗澡，24小時(shí)就可以外出散步，根本不坐月子。英國(guó)母親雪莉說(shuō)，“除非產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，英國(guó)醫(yī)生對(duì)于產(chǎn)后母親的休息和飲食沒(méi)有特別要求。女性產(chǎn)后不僅可以喝冷水、洗澡、吃東西也不忌口，產(chǎn)后幾天就可外出逛街、參加聚會(huì)。”
英國(guó)法律規(guī)定，準(zhǔn)媽媽可以申請(qǐng)帶薪產(chǎn)假。一般產(chǎn)假很長(zhǎng)，從1年帶薪到2年半薪或待職不等，再加上保姆的費(fèi)用昂貴，因此很少有人特地請(qǐng)?jiān)律┗蛘弑Ｄ穪?lái)幫忙，月子中心更是聞所未聞。
德國(guó)──出院前會(huì)收到醫(yī)生送的催奶酒
其實(shí)，在歐美國(guó)家，產(chǎn)后都沒(méi)有坐月子的習(xí)俗，女性產(chǎn)后可以喝冷水、洗澡、吃生冷食物等。在德國(guó)，新媽媽們出院前還會(huì)收到醫(yī)生送的酒作為禮物，因?yàn)榫朴写吣痰墓π?。在法?guó)，分娩過(guò)后，醫(yī)生會(huì)開一些補(bǔ)血的藥，像維生素B9。醫(yī)生更強(qiáng)調(diào)孕婦通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)血，比如要求多吃牛肉，牛肉的補(bǔ)血功能特別好。
韓國(guó)──坐月子喝海帶湯
在韓國(guó)，產(chǎn)婦一般會(huì)去產(chǎn)后護(hù)理院“坐月子”，條件好的會(huì)在那待足4周。一般人至少也是2周，然后回家讓婆婆、媽媽等繼續(xù)照顧一段時(shí)間。在產(chǎn)后護(hù)理院期間，除給孩子喂奶外，其他時(shí)間孩子不用媽媽照看。
在傳統(tǒng)習(xí)慣方面，韓國(guó)跟中國(guó)相似，也是月子期間不受風(fēng)、不著涼，不外出。在飲食方面，不喝涼水，不吃咸或辣的，最主要的是每天喝海帶湯，韓國(guó)人認(rèn)為這有利于子宮收縮及恢復(fù)。
為什么外國(guó)人不坐月子，解答
走極端的“坐月子”與“不坐月子”
因?yàn)閷?duì)一條新聞的解讀，導(dǎo)致國(guó)人對(duì)“坐月子”產(chǎn)生了兩種極端的對(duì)立想法。一種想法認(rèn)為：同樣生活在地球上，都是女人，國(guó)外產(chǎn)婦生子后都不坐月子，我們也沒(méi)必要這么嬌氣。另一種認(rèn)為：坐月子是傳統(tǒng)，就得按照老方法踏踏實(shí)實(shí)地過(guò)好42天的“月子”生活，少碰涼水，別吹涼風(fēng)。
其實(shí)，這兩種看法都是將事物極端化。醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)婦經(jīng)歷過(guò)十多個(gè)小時(shí)的生產(chǎn)過(guò)程，消耗了大量的體力和精力，需要在產(chǎn)后一段時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)和保養(yǎng)。產(chǎn)婦在分娩后身體出現(xiàn)了一些變化，適當(dāng)?shù)男菹⑤o以合理的飲食和鍛煉，是有助于身體復(fù)原的。據(jù)英國(guó)媒體稱，凱特王妃在產(chǎn)后預(yù)計(jì)將返回娘家住至少6周，也并沒(méi)有我們想象的那般馬上就投入工作或娛樂(lè)休閑中。所以，產(chǎn)后一段時(shí)間進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)是符合科學(xué)道理的。
“坐月子”得按照傳統(tǒng)來(lái)?
老人們常常會(huì)說(shuō)“你不好好坐月子，別看現(xiàn)在沒(méi)事，以后就知道厲害了”，這讓很多產(chǎn)婦不敢不從，生怕落下什么“月子病”。月子期中產(chǎn)婦會(huì)被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風(fēng)、出門、不能吃生冷食物、不能下床運(yùn)動(dòng)、即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體不適?，F(xiàn)在提倡科學(xué)合理地坐月子，畢竟生活條件再不斷地改善，我們絕不應(yīng)該因?yàn)槊孕哦?ldquo;坐月子”，最后把自己搞得一團(tuán)糟。
不“坐月子”因?yàn)闁|西方人種不同?
西方人不用“坐月子”難道是東西方人種不同的原因?俗話說(shuō)“一方水出養(yǎng)一方人”，長(zhǎng)年累月不同的生活習(xí)慣和環(huán)境，導(dǎo)致人體的某些機(jī)能在適應(yīng)能力方面有些差別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長(zhǎng)毛，他們的毛孔很大，骨節(jié)也很粗，他們會(huì)有更充足的機(jī)會(huì)驅(qū)除寒氣，所以他們不是太怕寒邪。這種體質(zhì)，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒(méi)有太大的影響。
再看我們中國(guó)人，自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細(xì)膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細(xì)密。有中醫(yī)認(rèn)為：“一般情況下，中國(guó)人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時(shí)，風(fēng)寒就容易趁虛而入，通過(guò)張開的骨節(jié)進(jìn)入人體內(nèi)。月子結(jié)束時(shí)，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會(huì)逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)。”那么，在月子期間體內(nèi)若進(jìn)入寒邪，就會(huì)隨之而然地被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴(yán)重的后患。
從人類生理結(jié)構(gòu)角度來(lái)說(shuō)，女性懷孕期身體的調(diào)節(jié)和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養(yǎng)調(diào)理身體。因?yàn)槲鞣饺顺Ｄ旮叩鞍讛z入、運(yùn)動(dòng)量較大，身體體質(zhì)也比中國(guó)人強(qiáng)壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng)。
但這不等于西方人不坐月子就一點(diǎn)事都沒(méi)有。有專家認(rèn)為：“相關(guān)資料顯示，很多西方女性步入中年之后各種婦科疾病的患病幾率比我國(guó)女性多，尤其是乳腺癌的比例。”這些都間接證明了，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)期的休息與保養(yǎng)正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關(guān)。
科學(xué)合理“坐月子”的10條建議
適宜的室內(nèi)環(huán)境。產(chǎn)婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中，有較好的通風(fēng)。夏日溫度高時(shí)，要注意降溫防中暑，冬天氣候寒冷時(shí)，要注意保暖防涼。
保持安靜。產(chǎn)婦與寶寶休息時(shí)，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動(dòng)作。
保持空氣流通。產(chǎn)婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁，容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時(shí)開窗通風(fēng)，每次半小時(shí)左右，避免過(guò)堂風(fēng)、直流風(fēng)，或者開窗通風(fēng)時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒可以到另一個(gè)房間。
坐月子不等于臥床一月。產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時(shí)候就可以起床做輕微的活動(dòng)，這有利于加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大小便通暢。
衣著干凈舒適。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)多種感染，因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換，太陽(yáng)下晾曬殺菌，以防疾病。
正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質(zhì)地的牙刷，避免冷水刺激，應(yīng)用溫水刷牙、漱口。動(dòng)作要輕柔，避免損傷牙齦。
正常洗頭。月子里適當(dāng)?shù)南搭^和梳頭對(duì)身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時(shí)擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，會(huì)導(dǎo)致濕邪入侵襲導(dǎo)致頭疼、頸部不適。
正常洗澡。產(chǎn)后24小時(shí)后可以擦拭身體局部。產(chǎn)后1周可以淋浴。避免坐浴?？刂坪煤侠淼乃疁?，調(diào)整好浴室內(nèi)的溫度，把握好洗澡時(shí)間，可不太長(zhǎng)，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會(huì)陰及腹部傷口處不要沾水。
飲食適度。飲食可以少量多餐，食物干稀搭配，葷素搭配，清淡為宜。
保持愉悅心情。產(chǎn)后身體內(nèi)分泌激素變化較大，容易影響產(chǎn)婦情緒，應(yīng)注意保持開朗情緒，避免煩心事。
看了以上的介紹，我們中國(guó)人的體質(zhì)與外國(guó)人是有不同的，為了身體的健康，我們還是老老實(shí)實(shí)的坐月子吧，否則會(huì)招來(lái)很多的產(chǎn)后疾病的。
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