坐月子要注意些什么 坐月子需要注意什么
產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體這段時間是非常虛弱的，坐月子期間要注意些什么東西呢?是不是有很多人認(rèn)為坐月子期間不能洗澡，不能刷牙，這到底是不是真的呢?下面小編就告訴你坐月子需要注意什么!
坐月子注意事項
很多傳統(tǒng)的風(fēng)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡，不能洗頭，以免感受風(fēng)寒。其實這樣是不科學(xué)的。坐月子期間的產(chǎn)婦的陰道就會變得十分的脆弱，而且她們會陰部分就會分泌大量的分泌液。如果不定時的清洗，細菌就會大量的滋生，容易導(dǎo)致陰道炎。因此，產(chǎn)婦在坐月子期間首先應(yīng)該注意每一天都清洗陰部，防止陰部細菌感染。
假如你坐月子的時候適逢在夏天，炎熱的天氣有的時候真的是很難以忍受。夏天坐月子也要注意避免身體直接吹風(fēng)扇，開空調(diào)的時候也要注意風(fēng)口不要直對產(chǎn)婦，室內(nèi)的溫度最好設(shè)定在25~28度。
還有一條傳統(tǒng)風(fēng)俗認(rèn)為的，就是坐月子期間不能刷牙。其實這是不對的，因為坐月子期間，產(chǎn)婦的進食次數(shù)多，使口腔內(nèi)的細菌繁殖也多，這樣容易引起口腔疾病。“剪刀風(fēng)”之說也是不科學(xué)的，在坐月子期間，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)匦藿ㄖ讣祝３只镜男l(wèi)生清潔。
其實，中國人都十分的講究坐月子。而且，坐月子中也有很多的注意事項，為了避免日后出現(xiàn)后遺癥，產(chǎn)婦還是要重視坐月子。
坐月子能看電視嗎
坐月子到底可不可以看電視呢?具體來說是這樣的：
1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。
產(chǎn)后為何不能看電視呢?關(guān)于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因，專家指出，產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因為，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。
因為不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會有水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。
2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。
隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
所以，看完上面的分析，我們對于坐月子能看電視嗎與坐月子期間能不能看電視這兩個問題都有了答案，也就是說，坐月子能看電視，坐月子偶爾看看電視還是很不錯的哦。不過要注意不要在生產(chǎn)后的前10天看哦。
月子里的生活
新媽媽們在坐月子時，與長輩們最容易因為一些“老例”發(fā)生沖突，比如坐月子時要多臥床休息少活動、不能刷牙、不能梳頭、不能洗頭洗澡、不能吹風(fēng)……這些傳統(tǒng)并非完全沒有道理，只是覺得太過絕對而有些誤區(qū)。那么，月子期間該如何科學(xué)地生活呢?
“坐月子” 全攻略
1、穿衣。月子期間的穿衣，除遵循季節(jié)變換外，記住“棉質(zhì)、吸汗、寬松、保暖”的原則就可以了。比如，在夏天坐月子，可以選擇棉布單衣、單襪、能避風(fēng)防風(fēng)的衣服即可，而冬天則要選擇棉質(zhì)、柔軟、具有保暖功能的衣服、襪子、帽子。另外，自然產(chǎn)后2天、剖腹產(chǎn)后6天，開始綁束縛帶，以幫助下垂的內(nèi)臟復(fù)原。胸罩建議選擇本色，純白色含有漂白劑對寶寶健康不利。
2、睡姿。產(chǎn)后若總是仰臥，容易造成子宮后倒，導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。因此產(chǎn)婦在休息期間要避免長期仰臥位，應(yīng)側(cè)臥、仰臥輪換交替。產(chǎn)后2周可以開始俯臥，每天1～2次，每次15分鐘左右。
3、環(huán)境。產(chǎn)婦的臥室要盡量保持安靜、舒適、陽光充足，室內(nèi)還要定時通風(fēng)，以保證空氣清新，但要避免對流風(fēng)。室溫一般應(yīng)保持在18℃～22℃，濕度為60%～65%。
4、衛(wèi)生。產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，保持口腔衛(wèi)生。
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