不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

蓮藕豬骨湯的做法圖文教程

時間: 慧媛47 分享

  蓮藕豬骨湯,一道很常見的靚湯,盛夏時節(jié)蓮藕煲豬骨還能下火,秋季掉發(fā),煲這道湯能補鐵令秀發(fā)豐盈。想要了解更多蓮藕豬骨湯的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作蓮藕豬骨湯的食材

  蓮藕豬骨湯的步驟

  1.準備食材:黃豆泡發(fā)一夜,蓮藕半根,豬手一個,豬肋排一根

  2.現(xiàn)將豬肋排和豬手洗凈斬斷,放入冷水鍋中

  3.煮出浮沫

  4.洗凈撈入砂鍋中

  5.蓮藕去皮切段備用

  6.大火煮開小火慢燉1小時

  7.放入黃豆和蓮藕

  8.慢火燉一個小時

  9.吃時加鹽和蔥花

  蓮藕豬骨湯的宜忌人群

  適宜人群

  產(chǎn)婦:蓮藕豬骨湯很適合產(chǎn)婦食用,因為蓮藕具有去瘀生新的作用,產(chǎn)婦食用還能減少腹中的淤血,但不能過早食用。

  準媽:準媽媽也很適合食用蓮藕豬骨湯,食用后能起到驅(qū)風祛寒、補充鈣質(zhì)、養(yǎng)顏護膚、延緩衰老等功效。

  小寶寶:小寶寶飲用蓮藕豬骨湯則會促進生長發(fā)育,不過在煮的時候不要做得太油膩了,而且由于蓮藕性寒、偏涼,給寶寶食用要適當適量。

  老年人:老人家飲用蓮藕豬骨湯還能減慢骨頭老化的速度,起到抗衰老的功效。

  不適宜人群

  而且感冒期間最好不要食用蓮藕豬骨湯,此外,急性腸道炎感染的人忌食。骨折初期不宜飲用豬骨湯中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。

  蓮藕豬骨湯是很多人都能喝的,孕婦、準媽以及老年人飲用會待會一定的功效,有益于身體健康。熬湯的適合不要熬得太久,否則食材的營養(yǎng)會流失更多,營養(yǎng)價值大打折扣,一般1個半小時熬即可。

猜你感興趣

1.蓮藕骨頭湯的做法

2.豬腳煲蓮藕的做法步驟

3.蓮藕煲湯的做法圖解簡單好吃易學

4.山藥蓮藕排骨湯怎么做好吃

5.蓮藕當歸排骨湯的好吃做法

6.蓮藕紅棗排骨湯的做法

蓮藕豬骨湯的做法圖文教程

蓮藕豬骨湯,一道很常見的靚湯,盛夏時節(jié)蓮藕煲豬骨還能下火,秋季掉發(fā),煲這道湯能補鐵令秀發(fā)豐盈。想要了解更多蓮藕豬骨湯的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作蓮藕豬骨湯的食材 蓮藕豬骨湯的步驟 1.準備食材:黃豆泡發(fā)一夜,蓮藕半根,豬手一個,豬肋排
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 蓮藕炒木耳的做法好吃又營養(yǎng)
    蓮藕炒木耳的做法好吃又營養(yǎng)

    蓮藕是蓮的根莖部分,蓮的各部分均可供藥用。因其特殊的水域生長環(huán)境及其豐富的營養(yǎng)成分,蓮藕無論在食用方面還是藥用方面都擁有出色的功效與作用

  • 黃豆蓮藕排骨湯的做法圖文教程
    黃豆蓮藕排骨湯的做法圖文教程

    現(xiàn)在正是蓮藕收獲的季節(jié),蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,通便止瀉、健脾開胃,多用黃豆煲湯,可以給身體補充豐富的營養(yǎng)。想要了解更多黃豆蓮藕排

  • 蓮藕豬骨湯的做法好吃又養(yǎng)生
    蓮藕豬骨湯的做法好吃又養(yǎng)生

    蓮藕豬骨湯,一道很常見的靚湯,盛夏時節(jié)蓮藕煲豬骨還能下火,秋季掉發(fā),煲這道湯能補鐵令秀發(fā)豐盈。想要了解更多蓮藕豬骨湯的做法,那就和小編一

  • 蓮藕糯米的做法好吃又好看
    蓮藕糯米的做法好吃又好看

    糯米蓮藕是一道美味可口的漢族名點,節(jié)日食品。此菜白蓮酥爛,塘藕軟糯,其味清甜。原為中秋佳節(jié)特食菜肴。小編給大家精心推薦的蓮藕糯米做法,希

99671