雞蛋炒韭菜的家常做法 雞蛋炒韭菜怎么做才好吃
初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。平時生活中你會做雞蛋炒韭菜嗎?下面,學習啦小編來為你介紹雞蛋炒韭菜的家常做法。
雞蛋炒韭菜的制作食材
雞蛋炒韭菜的做法步驟
1.準備好所用食材。
2.貝尖提前泡發(fā)。
3.貝尖洗凈,取出沙包,加入雞蛋。
4.加入鹽 雞精 料酒攪打均勻。
5.韭菜洗凈,切成寸斷。
6.鍋中注入油,爆香姜絲。
7.倒入貝尖蛋液。
8.快速翻炒均勻,至蛋液凝固。
9.倒入韭菜翻炒均勻。
10.加入生抽快速翻炒均勻即可。
韭菜的營養(yǎng)菜譜
1、韭菜雞蛋糊餅
食材:500g玉米面、150g韭菜、150g雞蛋、50g蝦皮、適量油、適量鹽。
做法:
1)玉米面內(nèi)加水,將玉米面調(diào)成半濕,即看起來仍有些松散,但用手一攥即可成團的程度。
2)韭菜洗凈瀝干水分,切碎。
3)鍋內(nèi)做油將雞蛋炒熟。將炒熟的雞蛋剁成碎末。
4)雞蛋、韭菜、蝦皮的比例為2:3:1。調(diào)入適量鹽和香油調(diào)味,攪拌均勻成餡。
5)平底鍋或餅鐺內(nèi)薄薄涂一層油,取一些玉米面糊倒入鍋中,用勺子或直接用手將面糊壓平壓薄。
6)將韭菜餡放一些在玉米餅上,并攤勻。
7)蓋上蓋子,小火烙熟即可(約4、5分鐘),烙好的餅底部有些焦黃,上面的韭菜也熟了。
8)用切披薩的刀把糊餅切成角,焦脆的韭菜糊餅就出爐了。
2、韭菜炒魷魚
食材:300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜面醬。
做法:
1)韭菜洗凈切成段。蔥、姜、蒜切碎。
2)鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。再將魷魚切成段。
3)鍋中放油。油熱放蔥、姜、蒜熗鍋。
4)放入魷魚、面醬、醬油、韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。
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