四葉花南瓜餅怎么弄_四葉花南瓜餅怎么做好吃
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于四葉花南瓜餅的資料,供您參考。
四葉花南瓜餅的食材準備
四葉花南瓜餅的做法步驟
1.南瓜去皮切小片,加一點點水煮熟
2.檢查是否熟透——用筷子一扎就透,就可以了
3.用料理機打成泥
4.加糖調(diào)味,拌勻
5.先加一點點糯米粉,調(diào)勻
6.在加一點點糯米粉,攪拌調(diào)勻
7.最后加面粉,攪拌調(diào)勻
8.直至面糊成不黏手的光滑面團
9.去一小份面團包入餡料,皮20g,餡料15g。也可以用豆沙餡
10.收口壓扁成型
11.加上裝飾
12.用筷子一頭沾點水,然后點上芝麻,完成!
13.做好的南瓜餅入油鍋炸制兩面金黃熟透即可。如果不是馬上食用,可以放入冰箱冷凍保存哦
南瓜的營養(yǎng)價值
1、解毒
內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質(zhì)
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長發(fā)育
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
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