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土豆香菇燉雞湯的家常做法 土豆香菇燉雞湯怎么制作

時(shí)間: 映芳735 分享

  香菇防治癌癥的范圍廣泛,已用于臨床治療。平時(shí)生活中你會(huì)做土豆香菇燉雞湯嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹土豆香菇燉雞湯的做法。

  制作土豆香菇燉雞湯的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 半只
  • 土豆

    200g
  • 香菇

    30g
  • 輔料
  • 5g
  • 5g
  • 生抽

    3g
  • 香菜

    1顆
  • 桂皮

    1g
  • 八角

    1g
  • 干辣椒

    1g
  • 1g

  土豆香菇燉雞湯制作過程的步驟

  1.姜切小片,八角少許,辣椒切段。桂皮一小塊。備用

  2.半只雞剁成塊洗干凈備用

  3.土豆削皮洗凈切塊備用

  4.香菇切開,用溫水泡發(fā)。

  5.炒鍋放油,油熱后放入準(zhǔn)備好的調(diào)料,煎出香味.

  6.然后倒入雞塊加點(diǎn)鹽,生抽。給雞塊入個(gè)味。

  7.入好味的雞塊倒入高壓鍋內(nèi)

  8.然后倒入土豆,香菇,加入適量的水。蓋上蓋子壓12分鐘。

  9.12分鐘后開蓋,放入香菜段。裝盤!

  香菇的營養(yǎng)價(jià)值

  1.香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。

  2.菇蛋白質(zhì)里包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸里,香菇就占了7種,并且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達(dá)80%。

  3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等,所以風(fēng)味尤其鮮美。


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