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香菇燉雞湯怎么做好吃 香菇燉雞湯的做法步驟

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  在西方國家,香菇又有“植物肉”的稱號。你了解香菇燉雞湯要怎么做才好吃嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享香菇燉雞湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  香菇燉雞湯的制作食材

  • 主料
  • 雞肉

    400g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 香菇

    10朵
  • 紅棗

    10顆
  • 無花果

    10顆

  香菇燉雞湯的做法步驟

  1.備齊食材:雞肉半只,香菇,紅棗,無花果,姜片。

  2.鍋內燒一鍋水,放入幾片姜片,水開后把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。

  3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。

  4.放入姜片。

  5.把泡發(fā)好的香菇倒入砂鍋內。

  6.放入清洗干凈的紅棗和無花果。

  7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋后改細火慢燉30分鐘即可。

  8.喝之前加鹽調味。

  香菇的食療價值

  1、抗衰老

  香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經安寧,還可使心臟、肝臟及甲狀腺、前列腺等腺體的功能增強,具有抗衰老、增強人體活力、使人精力充沛的保健功用。

  2、抗腫瘤

  香菇中含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇,可以預防腫瘤的復發(fā)與轉移。目前國內外均有多種香菇有效成分制劑的抗腫瘤藥物,價格比較昂貴。

  3、補血益氣

  香菇具有養(yǎng)血補氣、開胃助食、抗腫瘤、緩衰老等功效,對治療貧血、佝僂病、肝硬化、食欲不振、腫瘤等病有一定的作用。

  4、預防肝炎

  香菇中含有一種干擾素,能干擾病毒的蛋白合成,使人體產生免疫作用,對病毒引起的疾病流感、麻疹、肝炎等,有較好的防治作用。

  5、補充維生素

  香菇含有的多種維生素,可預防和治療因缺乏維生素而引起的各種疾病,如口腔潰瘍、腳氣病、角膜炎、皮膚病、貧血癥、夜盲癥等。

  6、預防動脈硬化

  香菇富含生物堿香菇嘌呤,具有降低血中膽固醇的作用,能有效地預防動脈血管硬化。


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在西方國家,香菇又有植物肉的稱號。你了解香菇燉雞湯要怎么做才好吃嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享香菇燉雞湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。 香菇燉雞湯的制作食材 主料 雞肉 400g 輔料 油 適量 鹽 適量 香菇 10朵 紅棗 10顆 無花果 10顆 香菇燉
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