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法式巧克力蛋糕的做法 如何制作法式巧克力蛋糕才好吃

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  食用巧克力對(duì)心血管發(fā)揮保護(hù)作用,在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。你想知道好吃的法式巧克力蛋糕是如何做的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理法式巧克力蛋糕的做法。

  法式巧克力蛋糕的制作食材

  • 主料
  • 蛋黃

    78個(gè)
  • 吉利丁片

    2.5片
  • 60g
  • 牛奶

    100g
  • 薄荷葉

    4g
  • 淡奶油

    290g
  • 巧克力

    80g
  • 輔料
  • 巧克力蛋糕

    2片
  • 活底圓模

    6寸

  法式巧克力蛋糕的做法步驟

  1.準(zhǔn)備兩片巧克力蛋糕。

  2.巧克力切碎,蛋黃4個(gè)攪散,吉利丁片泡入冰水。

  3.煮沸淡奶油離火,倒入蛋黃里攪拌均勻,加入泡軟的吉利片攪拌融化,再加入巧克力攪拌均勻。如果蛋黃糊放涼了,巧克力融化不了,可以隔水加熱,使巧克力完全融化。

  4.模具里放入一片巧克力戚風(fēng)蛋糕。

  5.將做法3的焦糖奶油巧克力一半倒在巧克力戚風(fēng)蛋糕上,冷凍至凝固。另一半待用。

  6.薄荷葉放入熱水稍燙立即瀝出,薄荷葉+糖搗碎,加牛奶煮沸冷藏過(guò)夜。將冷藏的薄荷牛奶濾去碎渣。

  7.蛋黃+糖攪打至漣稠,

  8.將過(guò)濾后的薄荷牛奶小火煮至沸騰之前離火,倒入蛋黃糊攪拌均勻,倒回小鍋加熱至濃稠,離火,加入泡軟的吉利丁片攪拌至融化,薄荷蛋黃糊降溫隆溫待用。

  9.淡奶油+糖隔冰水打發(fā)至六發(fā)。

  10.分三次將薄荷蛋黃糊切拌入淡奶油里,攪拌均勻。

  11.將做法10的薄荷巴伐利亞一半倒入凝固的焦糖巧克力奶油凍上,抹平,蓋上一片巧克力戚風(fēng)蛋糕,再倒入另一半的薄荷巴伐利亞抹平,冷凍凝固。

  12.將做法5剩余的另一半焦糖巧克力奶油凍隔水稍加熱離火,攪拌至順滑,倒入已經(jīng)凝固的薄荷巴伐利亞上。組裝好的整個(gè)蛋糕放入冰箱冷藏4個(gè)小時(shí)以上至過(guò)夜。

  13.冷藏過(guò)夜后,用熱毛巾輕輕捂一下模具四周,立即脫模即可。

  巧克力的好處與壞處

  1、美國(guó)研究人員最近宣布,吃巧克力對(duì)人體有益。巧克力含有類黃堿素,這種物質(zhì)有助于保持心臟健康、促進(jìn)血液循環(huán),防止血管阻塞而導(dǎo)致冠心病或中風(fēng)。科學(xué)家認(rèn)為,血小板活化是造成血管阻塞的主要原因,研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)食巧克力的志愿者體內(nèi)的血小板活動(dòng)量較低,進(jìn)食面包的志愿者的血小板活動(dòng)量則保持不變。

  2、麻省理工學(xué)院的研究人員指出,巧克力可提高腦內(nèi)血清素(Serotonin)的濃度,而血清素愈多,就愈快樂(lè)。

  3、但一次大量吃巧克力,可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,使血糖驟降.

  4、巧克力的熱量密度很高,每公克巧克力約可提供五大卡的熱量,對(duì)于登山者或極需熱量補(bǔ)充的人來(lái)說(shuō),是很好熱量來(lái)源。此外,它濃郁的香味及柔滑的口感,可以撫慰憂郁及沮喪的情緒,讓人們感到滿足。巧克力亦含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等,具有抗癌及抗老化的能力。

  5、雖然巧克力有這些好處,但是并不代表適合當(dāng)成保健食品,因?yàn)樗母邿崃渴菍?dǎo)致肥胖的隱憂。此外,巧克力中的可可脂為飽和脂肪酸,吃多易提高血膽固醇,影響心臟血管的健康,所以有心臟血管疾病的人還是必須減少食用。


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