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花生巧克力球的做法教程 怎么制作花生巧克力球才好吃

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  產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力,可以順利分娩,對母嬰都是十分有益的。你想知道好吃的花生巧克力球是如何做的嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你花生巧克力球的做法。

  花生巧克力球的材料準備

  • 主料
  • 棉花糖

    40g
  • 巧克力

    20g
  • 輔料
  • 花生

    適量

  花生巧克力球的制作過程

  1.準備好材料

  2.巧克力捏碎放碗里隔水加熱,直到巧克力完全融化

  3.把花生搗成花生碎粒狀

  4.把每一粒棉花糖都粘滿巧克力

  5.再把粘好巧克力的棉花糖放到花生碎里滾一圈,讓棉花糖整個都能沾滿花生

  6.做好的巧克力球放入冰箱冷凍室冷凍6-10分鐘

  7.剛冷凍好的巧克力球吃起來有點冰涼感,而且巧克力外皮酥脆,棉花糖心軟綿綿的,是零食不錯的選擇

  黑巧克力的功效和作用

  1、預防感冒

  黑巧克力中含有大量的可可堿,可可堿具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及松弛氣管平滑肌等作用。此外,這種物質還能有效地緩解咳嗽的癥狀,其療效勝于普通的感冒藥。

  2、降低血壓

  黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑,這種物質具有促進血液循環(huán)、防止血液凝結的功效。

  3、預防低血糖

  黑巧克力屬于低血糖指數(shù)食品,它在進入人體后,會分解成葡萄糖,然后在人體內(nèi)緩慢地釋放,從而可使血糖經(jīng)過2~3個小時后,降至空腹的水平。意大利的研究人員對此進行了一項研究,結果發(fā)現(xiàn),健康人若是每天進食100克的黑巧克力,進食15天后,對胰島素的敏感性就會增強。

  此外,黑巧克力還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。因此,人們在饑餓的時候吃塊黑巧克力,比食用餅干和蛋糕更有效。

  4、緩解腹瀉

  黑巧克力中含有一種抗氧化劑,這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內(nèi)的蛋白質、氯離子以及水分的分泌,從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。

  5、預防中風

  美國約翰`霍普金斯大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn),黑巧克力中含有一種化合物,它能在中風患者發(fā)病的3.5小時內(nèi),降低其大腦的損傷程度。此外,研究人員還表示,每周吃一次巧克力的人,患中風的幾率可減少22%。

  6、有益于心臟

  黑巧克力中含有一種叫黃烷醇的抗氧化劑,這種物質能有效地抑制血管緊張素轉化酶,從而可起到保護心臟的作用。澳大利亞有一項長達10年的研究顯示,70歲以上的老年婦女若是每周吃一次黑巧克力,就可使其患心臟病的幾率降低35%。


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