不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

怎么做冬瓜銀魚粉絲湯_冬瓜銀魚粉絲湯怎么弄

時(shí)間: 權(quán)威2724 分享

  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜銀魚粉絲湯的資料,供您參考。

  冬瓜銀魚粉絲湯的制作食材

  冬瓜銀魚粉絲湯的做法過程

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟1

  1.準(zhǔn)備好食材。銀魚泡發(fā)洗凈;冬瓜去皮、洗凈、切細(xì)絲;粉絲泡發(fā)、剪短;蒜瓣去皮拍破備用。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟2

  2.鍋中油熱,爆香蒜瓣。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟3

  3.倒入冬瓜絲,炒勻。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟4

  4.加入開水,煮沸。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟5

  5.倒入粉絲,煮開。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟6

  6.加入銀魚。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟7

  7.加入食鹽。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟8

  8.加入枸杞子和胡椒粉。

冬瓜銀魚粉絲湯的做法步驟9

  9.撒入芹菜葉,調(diào)好味盛入碗中。

  冬瓜的介紹

  冬瓜是一種一年一生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實(shí)球形或長(zhǎng)圓柱形,表皮呈深綠色,表面有毛和一層白粉狀物質(zhì)。冬瓜肉呈白色,肉質(zhì)肥厚,瓜肉中間包裹著金黃色的瓜瓤,冬瓜的皮和種子均可入藥。瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產(chǎn)于夏季。由于冬瓜瓜熟之際,表皮上會(huì)出現(xiàn)一層白粉狀的物質(zhì),像是冬天所結(jié)的白霜,因此冬瓜又稱白瓜。

  冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分,又因有較強(qiáng)的利尿作用,可增加減肥效果,故冬瓜又有“減肥瓜”之稱。

  冬瓜在食用前應(yīng)先去皮,去瓤,并沖洗干凈。冬瓜肉可煮湯、炒菜,亦可加糖腌制成果脯,冬瓜籽也可處理后食用。新鮮的冬瓜肉水分充足,口感清爽。
 

冬瓜湯的相關(guān)文章:

1.冬瓜湯的常見做法

2.螃蟹冬瓜湯的做法

3.排骨冬瓜湯的常見做法

4.什錦冬瓜湯怎么制作

5.金華火腿冬瓜湯的做法

怎么做冬瓜銀魚粉絲湯_冬瓜銀魚粉絲湯怎么弄

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜銀魚粉絲湯的資料,供您參考。 冬瓜銀魚粉絲湯的制作食材 冬瓜銀魚粉
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 鮑汁燒冬瓜怎么做好吃_鮑汁燒冬瓜的做法
    鮑汁燒冬瓜怎么做好吃_鮑汁燒冬瓜的做法

    鮑魚是海味極品,鮑魚汁的身份自然也甚為高貴,恰似人間之王子,成品具有色澤深褐、油潤(rùn)爽口、味道鮮美、香氣濃郁的特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的

  • 臘肉冬瓜夾怎么制作_怎么做臘肉冬瓜夾
    臘肉冬瓜夾怎么制作_怎么做臘肉冬瓜夾

    冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),

  • 冬瓜滾烏雞湯怎么做_冬瓜滾烏雞湯的做法
    冬瓜滾烏雞湯怎么做_冬瓜滾烏雞湯的做法

    冬瓜皮有清熱解暑作用,因此煮的時(shí)候連皮一起效果更好。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜滾烏雞湯的資料,供您參考。 冬瓜滾烏雞湯的食材準(zhǔn)備

  • 冬瓜鮮肉包怎么做好吃_冬瓜鮮肉包怎么弄
    冬瓜鮮肉包怎么做好吃_冬瓜鮮肉包怎么弄

    冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一

12480