番茄牛肉醬怎么做好吃_番茄牛肉醬制作教程
番茄的番茄紅素還有一種功效就是利尿及抑制細(xì)菌生長的作用,是非常好的抗氧化劑,能有效的清除我們?nèi)梭w內(nèi)的自由基物質(zhì),延緩我們身體內(nèi)部的細(xì)胞老化。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄牛肉醬的資料,供您參考。
番茄牛肉醬的食材準(zhǔn)備
番茄牛肉醬的做法步驟
1.將牛肉洗凈切成小丁,放入攪拌機內(nèi)打成牛肉餡
2.洋蔥切成小丁備用,番茄用刀在表皮上劃十字,
3.用開水氽燙去皮
4.去好皮的蕃茄也切成小丁,
5.鍋內(nèi)倒油后將牛肉餡放入鍋內(nèi)快炒
6.洋蔥丁隨后倒入一起翻炒,
7.加入蕃茄丁,
快炒后加一片奶酪,和一碗水
8.撒入少許胡椒粉,
9.水差不多收干番茄也差不多熬成泥狀,
10.再加少許番茄沙司拌勻煮開
出鍋前再加入少許食鹽即可
番茄的防輻射功效
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
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