怎么做冬瓜丸子湯_冬瓜丸子湯的做法
冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜,屬于粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪。下面是學習啦小編整理的一些關于冬瓜丸子湯的資料,供您參考。
冬瓜丸子湯的食材準備
冬瓜丸子湯的做法步驟
1.羊肉加橄欖油、鹽、生抽、胡椒粉、芝麻油、蔥姜末后順一個方向攪拌上勁。
2.冬瓜去皮去瓤洗干凈。
3.切成滾刀塊。
4.起油鍋,蔥姜入鍋煸香后冬瓜入鍋炒。
5.將冬瓜倒入煮鍋,加適量水。
6.開鍋后將攪好的羊肉做成丸子入鍋煮。
7.再開鍋,將粉絲洗干凈入鍋同煮。
8.煮至食材熟,加鹽、胡椒粉。
9.攪拌均勻即可出鍋享用。
產婦吃冬瓜的好處
1、產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫,對分娩手術后盡早排尿有促進作用,有利于產后恢復。
2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng),還能達到催乳的效果。
3、冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜,可達到消腫而不傷正氣的作用。
4、孕婦產后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。
5、冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除產婦的煩躁和抑郁情緒,有效預防產后抑郁。
冬瓜丸子湯的相關文章:
2.冬瓜丸子湯怎么做
4.冬瓜的吃法大全