炒豆角絲的做法大全美味又健康
豆角炒肉做法也不復(fù)雜,肉也入味,豆角有綠又脆,制作簡(jiǎn)單哦,下面是的炒豆角絲的做法資料,歡迎閱讀。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
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1.準(zhǔn)備豆角。
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2.準(zhǔn)備肉絲并用生粉生抽拌均勻。
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3.準(zhǔn)備彩椒。
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4.準(zhǔn)備蒜米。
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5.炒鍋熱油將蒜米爆香。
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6.放入肉絲翻炒7成熟然后盛起裝入小碗待用。
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7.另起鍋熱油將豆角放入。
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8.加蒜米炒至斷生。
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9.然后將肉絲回鍋加適量的鹽和雞精調(diào)味。
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10.最后放入彩椒拌炒均勻即可。
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11.這款“肉絲炒豆角”清甜爽口,肉質(zhì)鮮嫩,也是一款上班族的快手家常菜。
小貼士
豆角和四季豆一樣都含有皂角和植物凝集素,這兩種物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,并對(duì)細(xì)胞有破壞和溶血作用,所以,一定要煮熟才可以食用。
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炒豆角絲的做法大全美味又健康
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