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醬爆苦瓜尖椒好吃又營養(yǎng)的做法

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  醬爆苦瓜尖椒是一道好吃又有營養(yǎng)價值的菜肴,豆瓣醬折去苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆,醬爆苦瓜是一道醬香濃郁 苦味適中,吃起來的口感很好,值得一試。想要了解更多醬爆苦瓜尖椒的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作醬爆苦瓜尖椒的食材

  醬爆苦瓜尖椒好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.準(zhǔn)備好食材。

  2.苦瓜洗凈去掉瓤,切成片。

  3.尖椒洗凈切成片。

  4.鍋中注水,燒開,下入苦瓜片焯水。

  5.焯水的苦瓜直接放入冰水。沖涼后瀝干水分。

  6.另起鍋,放入油,下入蔥碎爆香。

  7.加入一大勺豆瓣醬煸炒。

  8.煸炒均勻。炒出醬香味。

  9.倒入焯水的苦瓜和尖椒片。

  10.翻炒均勻,加入雞精調(diào)味即可。

  苦瓜可以放冰箱多久

  苦瓜也是可以放在冰箱里的,苦瓜能在冰箱放3-5天時間。。。

  苦瓜如果是成熟透了的,一般就只能存放3天時間,就會發(fā)紅,開始由里面腐爛了。

  如果是新鮮還沒有成熟透的苦瓜,可以存放冰逄保鮮5天時左右。

  苦瓜怎樣炒出清香甜味

  苦瓜不苦從切工開始

  如果想要做一道沒有苦味的苦瓜美食,并不只是在烹飪過程中才有小技巧,連切苦瓜都技巧。細心觀察的網(wǎng)友會發(fā)現(xiàn),苦瓜苦味較淡甚至有清甜味的菜肴,其中的苦瓜片都是斜切并且薄到有點透明。所以在家切苦瓜時最好采取斜切的方式,并且盡量切薄。

  只要在切苦瓜采用斜切的方式,就能把苦瓜的苦味最大程度散掉。同時需要注意的是,將苦瓜切開兩半后,需要用勺子將中間部分挖掉,尤其那層白皙膜,挖得越干凈苦瓜越不苦。

  鹽抹或者炒前飛水都可減少苦味

  切成薄片的苦瓜可以放在鹽水中浸泡10分鐘左右,炒菜的時候再取出在開水中稍微過一下水。這樣處理的苦瓜在烹飪時能夠最大限度的減少苦味,還會帶出淡淡的清香。

  苦瓜不適合炒太久,時間太久后苦瓜的苦味會越明顯,并且從賣相上看會變得暗綠色。炒苦瓜應(yīng)該用大火快炒,五分鐘內(nèi)起鑊味道最佳。

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