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南瓜咸味阿拉棒好吃又營養(yǎng)的做法

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  南瓜咸味阿拉棒是用烤箱做的零食,好吃還很有營養(yǎng)價值,而且做法也是十分的簡單的,很多人也很喜歡吃,做的時候用食用油代替了黃油,所以更加低脂健康。以下是小編推薦的南瓜咸味阿拉棒做法,歡迎閱讀!

  制作南瓜咸味阿拉棒的食材

  好吃的南瓜咸味阿拉棒步驟

  1.準備食材稱量好備用

  2.盆里打入雞蛋,放入鹽,糖,油,打散

  3.放入蒸好的南瓜泥

  4.把南瓜泥和蛋液攪拌均勻無顆粒

  5.篩入低粉

  6.和成面團蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時

  7.松弛好面團搟成0.5厘米厚的面片

  8.用刀均勻的切成小條

  9.把小條擰后放入錫紙烤盤上,刷上全蛋液

  10.箱145度預熱5分鐘后放入烤箱中層上下管烤25分鐘

  11.烤成金黃后拿出晾涼即可食用

  南瓜的食療方法

  健脾益氣方

  排骨500克燉八分熟,南瓜500克切塊,栗子200克去皮加入文火燉熟。用于脾胃虛寒,中氣不足引起的體虛乏力及放化療引起的全身虛弱等。

  健脾利濕方

  生薏米100克、綠豆100克先泡半日,然后煮粥至熟,南瓜200克切塊,大棗少許加入,文火燉熟即可。用于因脾虛引起的水濕內停、痰飲不化、食少脹滿、少尿水腫等。

  補虛養(yǎng)胃

  成熟南瓜一個約500克洗凈,完整切下頂部做蓋,用勺從上部挖凈瓜瓤。生鴨蛋兩個,肉末少許與大米、鹽、味精等調料混合,裝入南瓜內至三分之二,再加滿水,上籠蒸熟,蓋上南瓜頂蓋即可上盤,整個南瓜及米飯均可食用。用于因久病體虛或腫瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黃等癥。

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南瓜咸味阿拉棒好吃又營養(yǎng)的做法

南瓜咸味阿拉棒是用烤箱做的零食,好吃還很有營養(yǎng)價值,而且做法也是十分的簡單的,很多人也很喜歡吃,做的時候用食用油代替了黃油,所以更加低脂健康。以下是小編推薦的南瓜咸味阿拉棒做法,歡迎閱讀! 制作南瓜咸味阿拉棒的食材 好吃的南瓜咸味阿拉棒步驟 1
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