香菇肉醬焗茄子簡單又營養(yǎng)做法
香菇肉醬焗茄子看著這道菜也會(huì)覺的很好吃的，里面有葷有素的搭配營養(yǎng)價(jià)值很高，而且茄子還是女性的美容佳品，加上一些奶酪吃起來的口感很好，值得一試。以下是小編推薦的香菇肉醬焗茄子簡做法，歡迎閱讀!
制作香菇肉醬焗茄子的食材
香菇肉醬焗茄子簡單又營養(yǎng)的步驟
1.茄子半個(gè)洗干凈
2.把茄子切成三片，用刀小心把茄子削至中間低周圍高
3.炒好的香菇肉丁
4.用勺子把香菇肉丁鋪到茄片中間
5.鋪上一層馬蘇里拉奶酪
6.烤箱中層200度20分鐘
香菇的最佳搭配
香菇+薏米
香菇有益氣補(bǔ)饑，化痰理氣的功效，薏米對(duì)于有清熱排膿，健脾利濕的功效，兩者都是很好的保健食品，一起制成食物食用，可以祛濕利脾，化痰理氣，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
香菇+萵筍
萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
香菇+西蘭花
二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)猓瑵櫡?，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。
香菇+荸薺
荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。
香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強(qiáng)的降血脂的作用。
香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補(bǔ)虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價(jià)值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。
香菇+牛肉
兩者共食，適用于氣血虧虛所導(dǎo)致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關(guān)節(jié)活動(dòng)不足、腰膝酸軟等癥。
香菇+魷魚
兩者同食，用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。
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