羊肉黃瓜粉絲湯簡(jiǎn)單又好吃的做法

時(shí)間：2017-12-15 08:53:06 慧媛47由分享

　　羊肉黃瓜粉絲湯是一道很家常的菜，羊肉溫補(bǔ)，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，加上有黃瓜的加入，吃起來(lái)的口感不會(huì)很油膩，值得一試。以下是小編推薦的羊肉黃瓜粉絲湯做法，歡迎閱讀!

　　制作羊肉黃瓜粉絲湯的食材

　　羊肉黃瓜粉絲湯簡(jiǎn)單又好吃的步驟

　　1.材料準(zhǔn)備

　　2.黃瓜洗凈，用削皮器去皮，然后用它把黃瓜削成長(zhǎng)片，直到剩下黃瓜瓤(如果沒(méi)有這個(gè)工具，直接用刀去皮去瓤，把黃瓜切成片也可以)

　　3.香菜洗凈切成末，蔥切好待用，香料裝入調(diào)味盒

　　4.瓦煲內(nèi)冷水煮羊肉

　　5.倒入黃瓜片

　　6.撇去浮沫

　　7.開(kāi)鍋后小火煮5分鐘，大火再加入粉絲

　　8.滴入香油，加入鹽、味精和香菜末，裝入湯碗即可食用

　　吃黃瓜有哪些好處

　　美容

　　黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。

　　減肥

　　鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，因此，黃瓜是很好的減肥品。黃瓜含有可抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪的物質(zhì)。有肥胖傾向并愛(ài)吃糖類(lèi)食品的人，最好同時(shí)吃些黃瓜，可抑制糖類(lèi)的轉(zhuǎn)化和脂肪的積累，達(dá)到減肥的目的。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬(wàn)記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。

　　加速新陳代謝

　　黃瓜以清香多汁而著稱(chēng)，含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。幼兒吃后能促進(jìn)肌肉組織的生長(zhǎng)發(fā)育，成人常食對(duì)保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

　　提高人體免疫功能

　　黃瓜有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動(dòng)脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。近年來(lái)的臨床實(shí)踐還證明：黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用。

　　黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。

　　抗衰老

　　黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水，解毒的功效，另外黃瓜還可治療燙傷，痱瘡等。

　　防酒精中毒

　　黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　健腦安神

　　黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

　　降血糖

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>

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