不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

醬爆魷魚韭菜花好吃又營養(yǎng)的做法

時間: 慧媛47 分享

  醬爆魷魚韭菜花是一道很有營養(yǎng)價值的菜肴,也是一道非常鮮美的快手小炒,里面加了一些海鮮醬吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是小編推薦的醬爆魷魚韭菜花做法,歡迎閱讀!

  制作醬爆魷魚韭菜花的食材

  醬爆魷魚韭菜花好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.燒鍋水, 水開后下入魷魚絲;

  2.魷魚微微打卷時撈出來放涼;

  3.燒熱鍋, 放少許油, 下入姜絲煸炒;

  4.微微發(fā)出香味后下入魷魚絲翻炒;

  5.翻炒幾下后加入海鮮醬翻炒均勻;

  6.再加入韭菜花段一起翻炒;

  7.當(dāng)韭菜花炒變色后下入鹽翻炒均勻;

  8.最后加入紅椒段一起翻炒即可;

  哪些人不適合吃韭菜

  1、手腳心發(fā)熱、盜汗等陰虛火旺的人不宜吃韭菜。

  2、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃。

  3、韭菜對子宮有一定的興奮作用,因此孕婦不宜食用韭菜。

  4、《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒后尤忌”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。

  5、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。

  6、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。

  7、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病癥患者不宜吃韭菜。

  8、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng),影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收。

  9、大病初愈的人,由于體制較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。

  10、特殊人群少吃韭菜。

猜你感興趣

1.韭菜拌粉條的做法過程詳細(xì)圖解

2.韭菜花醬怎么做 韭菜花醬的做法步驟

3.韭菜花的功效、作用及做法

4.韭菜花炒雞蛋美味又健康的做法

5.韭菜拌粉條的做法簡單又美味

6.韭菜花餃子的做法

醬爆魷魚韭菜花好吃又營養(yǎng)的做法

醬爆魷魚韭菜花是一道很有營養(yǎng)價值的菜肴,也是一道非常鮮美的快手小炒,里面加了一些海鮮醬吃起來的味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是小編推薦的醬爆魷魚韭菜花做法,歡迎閱讀! 制作醬爆魷魚韭菜花的食材 醬爆魷魚韭菜花好吃又營養(yǎng)的步驟 1.燒鍋水
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 山藥炒魷魚簡單又好吃的做法圖解
    山藥炒魷魚簡單又好吃的做法圖解

    山藥炒魷魚一道做法簡單,而且營養(yǎng)價值有很豐富的菜肴,這道菜用過了黑色的木耳、紅色的胡蘿卜、青色的辣椒、白色的山藥,搭配起來還是很好看的。

  • 西蘭花炒魷魚須好吃又營養(yǎng)的做法
    西蘭花炒魷魚須好吃又營養(yǎng)的做法

    西蘭花炒魷魚須是一道很有營養(yǎng)價值的菜肴,魷魚須的肉有口感,嘗到甜頭了,而且和西蘭花一起炒是一道很清新的菜,吃起來的口感很好,值得一試。以

  • 秋葵炒魷魚好吃又營養(yǎng)的做法圖解
    秋葵炒魷魚好吃又營養(yǎng)的做法圖解

    秋葵炒魷魚可以可使你迅速補(bǔ)充精力體力,做法簡單,而且還有很多的保健功效哦,可不要錯過這一道美食。小編給大家精心推薦的秋葵炒魷做法,希望能

  • 絲瓜炒鮮魷魚美味又健康的做法
    絲瓜炒鮮魷魚美味又健康的做法

    絲瓜大量上市的季節(jié),各種酒樓、飯店都會與絲瓜的影子,絲瓜炒鮮魷魚也是一道快手小炒,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦

104566