脊骨玉米湯簡單又營養(yǎng)做法圖解
脊骨玉米湯是一道很有營養(yǎng)價值的湯品,而且做法也是十分的簡單,很多人還是很喜歡吃的,在這道骨湯中加入生姜或胡椒,對脾胃虛寒還是有很大的幫助的。以下是小編推薦的脊骨玉米湯做法,歡迎閱讀!
制作脊骨玉米湯的食材
脊骨玉米湯簡單又營養(yǎng)的步驟
1.原料圖如圖。
2.脊骨切塊焯水撈出備用。姜切片,蔥切段。紅棗洗凈。
3.玉米切塊,胡蘿卜切滾刀塊。
4.脊骨,姜,白醋,紅棗,黑胡椒顆粒放入砂鍋。
5.煮到湯汁濃郁。
6.加入玉米和胡蘿卜,調(diào)入鹽,煮1小時即可。
糖尿病人能不能吃甜玉米
吃甜玉米是可以吃的,但是要適量。首先針對糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。
山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃。另外,核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜,如黃瓜、西紅柿、芹菜;水果,如柚子、獼猴桃;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、魚類,主食最好選擇玉米面、蕎麥面、燕麥面。
眾所周知,糖尿病患者的生活調(diào)理是非常重要的,但是糖尿病的治療也是不可以忽略的。一般來說,藥物治療是糖尿病患者的常用治療法,主要是口服降糖的藥物和胰島素的注射。此外,糖尿病患者如果配合運動治療的話,可以達到輔助治療的作用,更快的恢復(fù)健康。
糖尿病人可不可以吃玉米粥
可以適量喝,糖尿病如果正確治療的話飲食上不必忌口,中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物安全無毒副作用,適合長期服用,無需節(jié)食,無需忌口,無需服用其它降糖藥物,單獨服用即可,可以有效保衛(wèi)胰島,降低血糖,提高免疫。
糖尿病人不宜多喝白米粥,其依據(jù)是因其里面的淀粉含量高并充分糊化,容易吸收使血糖升高。但作為人日常的主要進食習(xí)慣,叫人完全禁忌確實是一件殘忍的事,因此在藥物控制較理想且在控制每次的食用量前提下,是可以適當(dāng)喝一些的.當(dāng)然相對說玉米面粥比白米粥更可以喝了.喝米粥時,建議加南瓜或其它蔬菜,煮成南瓜粥,蔬菜粥更好一些。
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