不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

玉米面小籠包簡(jiǎn)單又好吃的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  玉米粉制作的面食是一道極具殺傷力的,這道玉米面小籠包的做法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的,而且咬下去都是肉,慢慢的辛福感。自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多玉米面小籠包的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作玉米面小籠包的食材

  玉米面小籠包簡(jiǎn)單又好吃的步驟

  1.準(zhǔn)備玉米面?zhèn)溆谩?/p>

  2.豬肉切塊備用。

  3.洋蔥切塊備用。

  4.將豬肉和洋蔥一起,剁碎,裝入調(diào)味盆中,加入食鹽、雞精、芝麻油、雞蛋、十三香、老抽、生抽、蠔油和白胡椒粉。

  5.最后放入玖順生姜汁,攪拌均勻備用。

  6.玉米面與小麥粉按照1:1的比例,加入酵母,和成軟硬適中的面團(tuán),蓋起來發(fā)酵。

  7.扒開面團(tuán),里面充滿蜂窩狀,發(fā)酵完成。

  8.將發(fā)酵完成的面團(tuán),放在面板上,加入適量的食用堿,揉搓排氣。

  9.將揉好的面團(tuán),切成小劑備用。

  10.用手掌按壓面劑子,然后用手指把邊緣捏薄,形成中間厚邊緣薄的面皮。

  11.取適量的肉餡,放入面皮的中間。

  12.左手托皮右手將包子皮均勻捏折,一個(gè)包子就完成了。

  13.相同的手法,包完所有的包子,餳發(fā)10分鐘。

  14.籠屜抹油防粘,將包好的包子排入鍋中。

  玉米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病

  2、玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

  3、粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長(zhǎng)。

  4、玉米面還含有微量元素硒,能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤。

  5、玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外。

  6、玉米面中豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),縮短食物通過消化道的時(shí)間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

  玉米面裹餡餑餑的做法

  1. 先來處理面團(tuán)材料,帶#號(hào)的:溫水(40°以下)和酵母混合均勻后,倒入玉米面和白面混合的面粉中揉成光滑的面團(tuán)。然后放在室溫高些的地方發(fā)酵。

  2. 面團(tuán)發(fā)酵期間來處理餡料“紅棗去核切碎,葡萄干切碎。和其他材料放到一起攪拌均勻。

  3. 這是拌好的狀態(tài)。

  4. 面團(tuán)發(fā)到到兩倍大就可以用了。

  5. 用手揉揉,把氣體排干凈。

  6. 把整體面團(tuán)分成兩份,兩份的比重差不多2/3即可。少的那份放入餡料在拌均勻。

  7. 帶餡料的部分揉成40g左右大小的丸子。然后在把不帶餡料的面團(tuán)分成等量的個(gè)數(shù)。

  8. 取一個(gè)不帶餡料的面團(tuán)捏成一個(gè)小碗兒狀。

  9. 然后放一個(gè)帶餡料的面團(tuán)丸子。用一只手拖住面團(tuán),另一只手用拇指按壓力帶餡料的面團(tuán),一邊按壓,一邊拓展面皮。讓面皮把餡料面團(tuán)完全包裹!

  10. 把所有的都包成球狀,冷放入蒸鍋,在發(fā)酵到膨脹后,中火燒開后計(jì)時(shí)25-30分鐘。在關(guān)火悶兩分鐘即可出鍋了~

  11. 出鍋趁熱趕緊來兩個(gè),超級(jí)好吃!

  12. 如果一餐吃不完,在接近體溫的時(shí)候一定要放入保鮮袋里,否者風(fēng)干后會(huì)變硬、對(duì)于經(jīng)常做面食的小伙伴來說,這個(gè)勃勃算是比較簡(jiǎn)單好上手的。如果不經(jīng)常做面食,下面的小提示就有必要仔細(xì)看看~浪費(fèi)了原材料,時(shí)間,以及熱情畢竟不是你我都期望的...

猜你感興趣

1.純玉米面發(fā)糕的做法

2.美味鮮肉小籠包的做法推薦

3.鮮肉小籠包的做法詳細(xì)步驟

4.玉米面餅的4種做法

5.鮮肉小籠包最簡(jiǎn)單的做法推薦

玉米面小籠包簡(jiǎn)單又好吃的做法

玉米粉制作的面食是一道極具殺傷力的,這道玉米面小籠包的做法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的,而且咬下去都是肉,慢慢的辛福感。自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多玉米面小籠包的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作玉米面小籠包的食材 玉米面小籠包簡(jiǎn)單又好吃的步
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 石榴火龍果酸奶沙拉簡(jiǎn)單又好吃的做法
    石榴火龍果酸奶沙拉簡(jiǎn)單又好吃的做法

    石榴火龍果酸奶沙拉做法簡(jiǎn)單,而且吃起來的口感很好,而且還可以促進(jìn)消化,要是又要減肥的妹子們,可以試試這道菜哦。小編給大家精心推薦的石榴火

  • 牛奶玉米餅簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解
    牛奶玉米餅簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖解

    牛奶玉米餅是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的早餐,而且做法也是十分的簡(jiǎn)單,玉米粉和面粉、牛奶、雞蛋一起做的餅,顏色很漂亮的,味道帶有奶香味,吃起來面軟

  • 番石榴草莓奶飲簡(jiǎn)單又好吃的做法
    番石榴草莓奶飲簡(jiǎn)單又好吃的做法

    番石榴的外皮都是綠色,可肉質(zhì)呈現(xiàn)出不同的顏色,番石榴和草莓一起打碎加奶做成奶飲,風(fēng)味獨(dú)特,而且做法還很簡(jiǎn)單,吃起來的口感很好,值得一試。

  • 南瓜酒釀餅簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程
    南瓜酒釀餅簡(jiǎn)單又好吃的做法圖文教程

    南瓜酒釀餅的做法你也許會(huì)覺的有一點(diǎn)稀奇,其實(shí)這個(gè)做法還是很很簡(jiǎn)單的,將大塊的南瓜與稀飯同煮,之后再做成一個(gè)餅。做法還是很簡(jiǎn)單的。以下是學(xué)

104421