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蕃茄芋頭好吃又好看的做法圖解

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  西紅杮與芋頭完美組合的一道菜,吃起來的口感酸酸的,糯糯的,又很開胃,加上骨頭湯的濃香,很適合夏季的時候吃,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的蕃茄芋頭做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作蕃茄芋頭的食材

  蕃茄芋頭好吃又好看的步驟

  1.芋頭去皮切成小塊!

  2.骨頭洗凈,飛水備用!

  3.起鍋,放水,放骨頭和切好的芋頭,小火慢燉!

  4.骨頭芋頭湯汁一半時,放入切好的西紅杮塊,繼續(xù)小火燉!湯汁收盡時出鍋,撒點香菜茉更好!

  芋頭吃多了會怎樣

  芋頭吃多了容易腹脹。過多的吃芋頭可能會增加自身出現(xiàn)腹脹問題的幾率,吃太多的芋頭可能會大大增加自身腸道消化系統(tǒng)的壓力,容易使自身出現(xiàn)消化不良的問題,同時還可能會增加自身出現(xiàn)腹瀉便秘的可能。

  芋頭吃多了會導(dǎo)致食物中毒。過多的吃一些芋頭還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象,千萬不要生吃芋頭,生吃芋頭還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)局部皮膚過敏的現(xiàn)象,對于自身的外表形象都會產(chǎn)生很大的負面影響。

  芋頭吃多了會出現(xiàn)肥胖的問題。芋頭中富含的糖分比較多,過多的食用芋頭,也可能會增加自身出現(xiàn)肥胖的問題。芋頭中富含的熱量非常不容易被分解消耗,可能會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在人體內(nèi),使自身出現(xiàn)肥胖的可能,也可能會增加自身出現(xiàn)高血壓問題的幾率。

  芋頭吃多了會引起消化不良。芋頭屬于堿性食物,而人體內(nèi)部屬于酸性,在食用芋頭后,芋頭在胃內(nèi)中和為分泌為胃酸,影響胃腸道的功能,引起消化不良。

  芋頭每天吃多少合適

  芋頭具有豐富的營養(yǎng)價值,其中維生素C和B族維生素最多,常吃能增強人體的免疫功能,還能防治癌瘤的常用藥膳主食,芋頭還能解毒,芋頭中含有堿性食品,還有美容養(yǎng)顏的作用。

  芋頭對人體有好處,起到通氣、潤便等療效,特別是婦女要多吃一點(醫(yī)生提醒對乳房有好處)。芋頭雖然有很好的食用價值,但是也不能多吃。一般每天在250g左右,可以分次或一次吃。

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