紅椒燕麥餅好吃又好看的做法圖解

時(shí)間：2017-12-08 09:10:35 慧媛47由分享

　　紅椒燕麥做法十分簡單，在食材搭配上還是很好看的，燕麥餅中夾雜著一些紅椒，讓人看了也會(huì)很有食欲的，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紅椒燕麥餅的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作紅椒燕麥餅的食材

　　紅椒燕麥餅好吃又好看的步驟

　　1.雞蛋1個(gè)打在碗里

　　2.燕麥放進(jìn)雞蛋碗里

　　3.加入冷水拌成燕麥糊

　　4.加入香蔥末

　　5.加入紅椒丁

　　6.加入食鹽

　　7.加入胡椒粉

　　8.拌勻

　　9.電餅鐺預(yù)熱，刷油，把燕麥糊放進(jìn)去烙熟即可

　　寶寶吃燕麥片的好處

　　1、有利于寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力

　　缺乏維生素B1，寶寶會(huì)有注意力不集中和記憶不佳的狀況。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補(bǔ)精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。因此，媽媽們不妨將燕麥幫作為幫寶寶補(bǔ)充維生素B1的食材之一。

　　2、可以預(yù)防寶寶便秘

　　燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助于消化，能預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生。

　　3、可以減少寶寶患上肥胖癥的機(jī)率

　　燕麥能更好地清除孩子體內(nèi)的垃圾，減少肥胖癥的發(fā)生，從而可以預(yù)防寶寶患上兒童肥胖癥。同時(shí)，如果寶寶患上了兒童肥胖癥疾病，也可以將燕麥作為輔食食療。此外，燕麥符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)所提倡的“粗細(xì)搭配”、“均衡營養(yǎng)”的飲食原則，可滿足人體生長發(fā)育的需要。