桂花蓮藕羹好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
桂花蓮藕羹是一道很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的甜品,而且很適合秋季的時(shí)候食用,做法也有很多種,蓮藕可以保持肌膚光澤,促進(jìn)新陳代謝,加上桂花食物香味,值得一試。想要了解更多桂花蓮藕羹的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作桂花蓮藕羹的食材
桂花蓮藕羹好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備蓮藕一節(jié),老蓮藕更佳,用刷子流水下將蓮藕洗凈,孔里也要沖一沖哦
2.準(zhǔn)備小半鍋水,將蓮藕切塊方便榨汁,邊切邊放入鍋中,防止氧化變黑,(這時(shí)候已經(jīng)可以看到有藕粉出來(lái)了,水有點(diǎn)渾濁)
3.將切好的藕塊連同水倒入料理機(jī)中(有很多藕粉在水里,第二步水不要太多,也不能太少,之后會(huì)提到)
4.選擇蔬果汁模式,或者手動(dòng)操作調(diào)節(jié)速度亦可(如果喜歡細(xì)膩的可以裝過(guò)濾器)
5.幾秒鐘的功夫,白乎乎的藕汁來(lái)咯,開始的時(shí)候顆粒度比較大,繼續(xù)工作,慢慢細(xì)膩
6.完成,將藕汁倒入小奶鍋中,因?yàn)楸容^厚所以加了點(diǎn)水,一個(gè)蓮藕大約加水后到了一般小奶鍋80%的高度
7.中火慢慢加熱,蓮藕汁的變化很快,要不斷攪拌,要耐心,開始的時(shí)候比較稀薄,說(shuō)不準(zhǔn)突然就變濃稠了,就一種放了糯米粉的感覺,會(huì)開始感覺攪拌起來(lái)有阻力,如果之前加的水太多,會(huì)太稀薄,如果加的太少,會(huì)太濃稠
8.恩,差不多了,很濃稠的感覺,不要熬過(guò)頭了,太厚也不好吃的
9.放糖桂花,不用太多,藕本來(lái)就有甜味
10.再放點(diǎn)桂花干就更香了
蓮藕七孔和九孔的區(qū)別
七孔藕又稱紅花藕,外皮為褐黃色,體形又短又粗,生藕吃起來(lái)味道苦澀。
九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細(xì)長(zhǎng),生吃脆嫩香甜。
七孔藕淀粉含量較高,水分少,糯而不脆,適宜做湯,吃起來(lái)很粉的感覺。
九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,涼拌或清炒最為合適。
所以七孔藕煮湯、九孔藕清炒!
當(dāng)然,按照孔的數(shù)量區(qū)分藕的類型,只是一個(gè)大致的區(qū)分方法,并不是所有的藕都是七孔和九孔。兩種藕都含有豐富蛋白質(zhì)、維生素C和B1以及鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高!
蓮藕有酒味還能不能吃
最好不要吃。
1、這個(gè)藕可能被熏過(guò)。
2、這個(gè)藕里面的物質(zhì)發(fā)酵產(chǎn)生的酒精,才有的酒味。
3、不管是哪種情況,應(yīng)該是放置的時(shí)間比較長(zhǎng)了,不新鮮了。
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