金絲雞肉卷也算是一道午餐，搭配一些可以讓雞肉卷營(yíng)養(yǎng)更平衡些，金絲球香脆可樂(lè)，里面的雞肉鮮嫩多汁，非常美味好吃。想要了解更多金絲雞肉卷的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作金絲雞肉卷的食材

　　金絲雞肉卷簡(jiǎn)單又好吃的步驟

　　1.準(zhǔn)備食材：雞腿。

　　2.將雞腿去骨一分為二，用鹽和胡椒粉腌制片刻。

　　3.面條(只用小部分)

　　4.將面條一條條的將雞肉裹上。

　　5.煮鍋熱油然后將裹上面條的雞肉放入油鍋炸至金黃撈起。

　　6.炸好的“金絲雞肉卷”

　　7.切幾片香橙擺盤(pán)。

　　8.將炸好的“金絲雞肉卷”擺上中間放一顆草莓點(diǎn)綴即可

　　女人吃雞肉的好處

　　1、減肥健身

　　雞胸肉蛋白質(zhì)高、脂肪低，是減肥和健身人士可以常吃的肉類(lèi)。

　　2、降低膽固醇

　　雞胸脯肉中的脂肪含量比較低，維生素含量比較高，可有利于降低膽固醇。

　　3、促進(jìn)智力發(fā)育

　　具有抗氧化和一定的解毒作用，在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。

　　4、治療體虛

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。

　　5、補(bǔ)肝血

　　在中醫(yī)看來(lái)，雞肉是入肝經(jīng)，因此具有補(bǔ)肝血的作用，女人在順產(chǎn)的時(shí)候，會(huì)出很多血，肝是藏血的器官，這時(shí)候燉點(diǎn)雞湯，便可達(dá)到補(bǔ)肝血的功效。

　　6、增強(qiáng)免疫力

　　在現(xiàn)代社會(huì)，人們每天都忙忙碌碌，很多人感覺(jué)疲憊勞累。處于亞健康狀態(tài)中的人們，不妨多吃些具有滋補(bǔ)作用的雞肉，可以增強(qiáng)免疫力，減少自己患病的機(jī)會(huì)。

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