不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

羊肉火鍋美味又健康的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  羊肉火鍋可以說是冬天出鏡率最高的一道菜了,因為它很適合冬天進(jìn)補(bǔ),吃起來的味道很美味,也是一道很健康的菜,里面可以加各種各樣的配菜。想要了解更多羊肉火鍋的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作羊肉火鍋的食材

  羊肉火鍋美味又健康的步驟

  1.這盤是瘦一點的羊肉

  2.這盤是肥一點的羊肉

  3.涮品有羊肉,大蝦,白菜心,香菜,金針菇,滑子菇,菠菜,干豆腐,粉條.

  4.再放段蔥,蒜瓣,鮮姜,大料

  5.水開后先下火鍋湯料,再放段蔥,蒜瓣,鮮姜,大料.

  6.大蝦

  7.其實這涮羊肉里我最最愛吃的是白菜心,每次都得有一大半進(jìn)我肚里

  8.里面放的干豆腐條我也愛吃

  9.吃的時候配上火鍋醮料,腐乳

  10.還要有糖醋蒜

  11.還有這牛肉辣醬可是少不了的,又香又辣,吃著過癮.

  冬至吃羊肉的好處

  補(bǔ)腎

  冬至吃羊肉補(bǔ)腎。據(jù)《本草綱目》記載,羊肉有補(bǔ)中氣,益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。

  增強(qiáng)免疫力

  冬至吃羊肉增強(qiáng)免疫力。羊肉的營養(yǎng)價值比較高,和豬肉相比,不論從脂肪還是膽固醇方面,都是比較少的,但是蛋白質(zhì)卻比較多,而且含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富,多吃些羊肉,有助于身體免疫力。

  補(bǔ)血

  冬至吃羊肉補(bǔ)血。冬天的時候多吃可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝。

  補(bǔ)肝明目

  羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效,對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白質(zhì),是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補(bǔ)品。

  補(bǔ)氣

  冬至吃羊肉補(bǔ)氣。氣不通不暢者,多吃羊肉可以補(bǔ)氣,健身。

  保護(hù)胃黏膜

  羊肉可保護(hù)胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。

  中醫(yī)認(rèn)為,羊肉還有補(bǔ)腎壯陽的作用,適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。

  羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等

  可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。

  暖胃

  冬至吃羊肉暖胃。羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃的運(yùn)動更合理。

  健脾

  冬至吃羊肉健脾。脾虛者,飲食不好,而羊肉可健脾,吃后可調(diào)理,飲食會好轉(zhuǎn)。

  理氣

  冬至吃羊肉理氣。氣不順者,如經(jīng)常咳嗽之人,因為體內(nèi)害氣重,所以多吃可以讓氣順暢,心情舒暢。

  暖身

  冬至吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,讓我們整個身體暖和起來,比其它的補(bǔ)品來得實際。

猜你感興趣

1.正宗羊肉火鍋的做法

2.最簡單的羊肉火鍋做法步驟

3.羊肉火鍋好吃營養(yǎng)又養(yǎng)生的做法

4.羊肉火鍋怎么做才好吃的做法步驟圖解

5.羊肉火鍋的做法圖解

6.涮羊肉火鍋湯底的配方及做法圖解

羊肉火鍋美味又健康的做法圖解

羊肉火鍋可以說是冬天出鏡率最高的一道菜了,因為它很適合冬天進(jìn)補(bǔ),吃起來的味道很美味,也是一道很健康的菜,里面可以加各種各樣的配菜。想要了解更多羊肉火鍋的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作羊肉火鍋的食材 羊肉火鍋美味又健康的步驟 1.這盤是瘦一
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 孜然羊肉脆餅美味又健康的做法
    孜然羊肉脆餅美味又健康的做法

    孜然羊肉的做很多人都會,用這款孜然羊肉脆餅當(dāng)早餐是很多人經(jīng)常做的事情,而且吃起來的口感很好,脆脆的,很有嚼勁。想要了解更多孜然羊肉脆餅的

  • 羊肉泡饃好吃又營養(yǎng)的做法圖解
    羊肉泡饃好吃又營養(yǎng)的做法圖解

    羊肉泡饃是西安很有名的美食,吃起來的口而且肥而不膩,加上它的營養(yǎng)豐富,有很多人人喜歡吃,其實制作的步驟也很簡單。小編給大家精心推薦的羊肉

  • 酸菜羊肉末簡單又好吃的做法
    酸菜羊肉末簡單又好吃的做法

    酸菜羊肉末是一道很家常的菜,到了冬季的時候這道菜在很多地方都可以看見,做法很簡單,吃起來的口感很好,很酸爽,特別的下飯。以下是學(xué)習(xí)啦小編

  • 香菜胡蘿卜雞蛋餅美味做法圖解
    香菜胡蘿卜雞蛋餅美味做法圖解

    香菜的氣味有人喜歡,有人不喜歡,但是這一款香菜胡蘿卜雞蛋餅。里面有香菜,加了一些胡蘿卜有點甜味,很多人還是會吃的。也是一道很美味的早餐。

103309