不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

黃豆燒豬紅好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  黃豆燒豬紅的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,但是它有一個(gè)最大的好處就是可以清肺,如果你家里有人抽煙的話,這道菜吃起來(lái)的口感很好,值得一試。想要了解更多黃豆燒豬紅的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作黃豆燒豬紅的食材

  黃豆燒豬紅好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

  1.黃豆浸泡清水2小時(shí),泡發(fā)洗凈待用

  2.豬血切片,在清水中反復(fù)漂洗,將碎裂的血渣洗凈

  3.坐鍋起油,下姜片爆香

  4.下牛肉醬炒香

  5.下黃豆,翻炒2分鐘

  6.下高湯,轉(zhuǎn)大火煮沸,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘

  7.下豬血、味素、鹽,中火煮15分鐘

  8.下青杭椒圈,攪拌均勻,煮2分鐘,起鍋即可

  黃豆吃多了會(huì)怎樣

  一、脹氣

  黃豆在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體,造成腹脹,因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少吃。

  二、可能引起缺碘

  黃豆吃多了會(huì)流失掉體內(nèi)較多的碘。

  三、加重腎臟負(fù)擔(dān)

  過(guò)量食用黃豆會(huì)使你的蛋白質(zhì)過(guò)多,增大腎臟的負(fù)擔(dān)。尤其老年人吃黃豆要適量,不可貪多。因?yàn)槔夏耆烁髋K器功能減弱,過(guò)多的攝入黃豆制品,不完全蛋白質(zhì)會(huì)分解的非蛋白氮要通過(guò)腎臟排出體外,加重腎臟負(fù)擔(dān)。

  另外,黃豆含有大量的嘌呤堿,嘌呤堿會(huì)加重肝、腎的代謝負(fù)擔(dān),因此,當(dāng)肝、腎器官有嚴(yán)重疾患時(shí),注意要少吃或不吃黃豆。

猜你感興趣

1.辣椒爆豬耳簡(jiǎn)單又好吃的做法

2.豬肝怎么炒的做法營(yíng)養(yǎng)又美味

3.胡蘿卜炒豬肝簡(jiǎn)單又好吃的做法

4.肉片木耳燴豬血簡(jiǎn)單又好吃的做法

5.豬蹄黃豆湯怎么做最有營(yíng)養(yǎng)

6.黃豆豬蹄湯最正宗的做法圖解

黃豆燒豬紅好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

黃豆燒豬紅的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,但是它有一個(gè)最大的好處就是可以清肺,如果你家里有人抽煙的話,這道菜吃起來(lái)的口感很好,值得一試。想要了解更多黃豆燒豬紅的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作黃豆燒豬紅的食材 黃豆燒豬紅好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟 1.黃豆浸泡清水2
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 香辣酥黃豆美味又健康的做法
    香辣酥黃豆美味又健康的做法

    黃豆中的高含量蛋白質(zhì),這道菜可以直接下酒吃,也可以做酸辣粉的配料,制作的步驟也很簡(jiǎn)單,也不需要什么技巧,很美味的一道菜哦。想要了解更多香

  • 紫菜蛋餅簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解
    紫菜蛋餅簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

    紫菜蛋餅的做法十分簡(jiǎn)單,是外出游玩的必備之物,很方便攜帶,而且吃起來(lái)的口感很好,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紫菜蛋餅的做法,那

  • 炒紫菜簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解
    炒紫菜簡(jiǎn)單又好吃的做法圖解

    紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富,還可以防輻射,也是女性最佳的減肥食物之一,這一款炒紫菜做法簡(jiǎn)單,是老幼皆宜的佳品,而且制作的步驟很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推

  • 五香黃豆好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
    五香黃豆好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

    黃豆是很家常的粗糧之一,而且經(jīng)常吃黃豆可令人長(zhǎng)肌膚,還可以長(zhǎng)骨髓的哦這也是一道很好的下酒菜,做法非常簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的五香黃豆做

102839