卷心菜的葉子抗氧化作用最強(qiáng)，吃起來(lái)的口感很好，這道菜還可以美容養(yǎng)顏的，愛(ài)美的妹子們可不要錯(cuò)過(guò)了這道美食。想要了解更多卷心菜炒雞蛋的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作卷心菜炒雞蛋的食材

　　卷心菜炒雞蛋簡(jiǎn)單又好吃的步驟

　　1.準(zhǔn)備的材料：雞蛋和卷心菜

　　2.將雞蛋打散，放入鹽和雞精

　　3.洗干凈后，切碎卷心菜

　　4.起油鍋

　　5.炒卷心菜

　　6.卷心菜變軟一些，盛起備用

　　7.將蛋液倒入包心菜中

　　8.攪拌均勻

　　9.另起油鍋

　　10.倒入卷心菜和蛋液翻炒3、4分鐘即可。

　　卷心菜減肥法

　　1、每天晚餐前一定要吃掉約1/6個(gè)卷心菜;

　　2、生吃或加檸檬汁最有效果;

　　3、不習(xí)慣生吃，可以把卷心菜放進(jìn)微波爐加熱2分鐘;

　　4、同時(shí)一天一定要攝取70g的豆腐/魚(yú)/牛奶/蛋/肉類(lèi)，主食如米飯類(lèi)比平時(shí)減少2/3;

　　5、食用油最好是芝麻油或橄欖油。

　　手撕包菜做法

　　原料：卷心菜、鹽、蔥、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋

　　做法：家常菜做法大全

　　1.鍋倒油燒熱后入花椒煸出香味兒，撈出花椒丟棄留花詩(shī)詞同爆香蒜片蔥花，倒入干辣椒翻炒。

　　2.倒入手撕好的包菜，炒制斷生烹入香醋.

　　3. 倒入少許生抽炒勻后，加入適量食鹽攪至鹽化即可出鍋。

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