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糖醋卷心菜簡單又好吃做法圖文教程

時(shí)間: 慧媛47 分享

  糖醋卷心菜吃起來的口感很好,吃起來還很脆的,制作的步驟也很簡單,還是很多廚房小白的最佳選擇。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的糖醋卷心菜做法,歡迎閱讀!

  制作糖醋卷心菜的食材

  糖醋卷心菜簡單又好吃的步驟

  1.準(zhǔn)備好材料

  2.將卷心菜切碎洗凈

  3.鍋中倒油,爆香姜片

  4.倒入卷心菜大火翻炒兩分鐘

  5.放兩勺鹽

  6.放3勺糖

  7.放兩勺醋

  8.放少許胡椒粉即可

  寶寶吃卷心菜的好處

  增進(jìn)食欲

  寶寶多吃卷心菜還有利于增強(qiáng)食欲,幫助消化,這樣就能補(bǔ)充更多、更全面的營養(yǎng)物質(zhì)幫助寶寶健康成長了。

  補(bǔ)充營養(yǎng)

  卷心菜富含葉酸,而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用,因此,懷孕婦女及生長發(fā)育時(shí)期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。

  消炎殺菌

  新鮮的卷心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí),可以將卷心菜榨汁后飲下或涂于患處。卷心菜還含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體,能殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。

  預(yù)防感冒

  寶寶多吃卷心菜帶來的好處是非常多的,預(yù)防感冒就是其中一個(gè)。卷心菜可以提高寶寶抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生哦!

  美容養(yǎng)顏

  卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效??梢宰尲∧w變的更有彈性,讓寶寶的皮膚更滑更嫩。

  預(yù)防癌癥

  卷心菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質(zhì)能刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生對身體有益的酶,進(jìn)而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護(hù)膜。蘿卜硫素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)的抗癌成分。另外卷心菜中含有豐富的吲哚類化合物。實(shí)驗(yàn)證明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人類罹患腸癌。

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糖醋卷心菜簡單又好吃做法圖文教程

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