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干貝虎皮冬瓜美味又健康的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  春夏交替季節(jié),天氣會(huì)很干燥,干貝虎皮冬瓜很適合在這個(gè)季節(jié)喝,同時(shí)還能有抗衰老,多吃能保持皮膚潔白如玉,潤(rùn)澤光滑。想要了解更多干貝虎皮冬瓜的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作干貝虎皮冬瓜的食材

  美味干貝虎皮冬瓜的步驟

  1.準(zhǔn)備好原材料, 干貝提前泡水20分鐘;

  2.冬瓜切成小方塊后在表面上打花刀;

  3.燒熱鍋,倒入適量的油,將冬瓜下去煎一下;

  4.再連泡過(guò)干貝的水一起倒入鍋中;

  5.加入適量的蠔油和生抽;

  6.加蓋煮上二、三分鐘;

  7.加入適量的鹽,大火收汁,注意要不停的將汁澆到冬瓜的表面;

  8.將煮的的冬瓜擺放在盤(pán)中, 將熬濃的湯汁倒在冬瓜表面;

  9.最后撒些小蔥末。

  哺乳期吃干貝的注意事項(xiàng)

  1、不可多食。干貝蛋白質(zhì)含量高,多食對(duì)心臟血管都有負(fù)擔(dān),也可能誘發(fā)皮疹等。

  2、對(duì)干貝過(guò)敏的寶媽不能吃。

  3、干貝不宜與以下食物同食:

  (1)干貝不能和香腸一起吃,同食會(huì)產(chǎn)生亞硝胺,對(duì)身體有害。

  (2)干貝不能和寒涼食物一起吃,會(huì)加重寒性,引起身體不適。

  (3)干貝不能和啤酒一起吃,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸,引發(fā)痛風(fēng)。

  (4)干貝不能喝濃茶、橄欖一起吃,會(huì)不利于消化。

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