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木瓜奶凍好吃又好看的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  木瓜奶凍這道甜點(diǎn)的做法很簡(jiǎn)單,做出來(lái)的成品可以說(shuō)是很漂亮,木瓜凍加入了淡奶油味道很好哦。小編給大家精心推薦的木瓜奶凍做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作木瓜奶凍的食材

  木瓜奶凍好吃又好看的步驟

  1.準(zhǔn)備好材料,將魚膠粉和清水放到小碗里面,讓魚膠粉吸水膨脹!

  2.洗凈木瓜的外皮,切去頭部,用勺子將里面的瓜子掏出來(lái)

  3.然后豎放在一個(gè)小碗上備用

  4.將牛奶,淡奶油,砂糖放到不銹鋼盆里

  5.栽火上小火加熱到糖溶化就可以了

  6.將魚膠液倒入奶液種,攪拌溶化混合

  7.混合的奶液放涼,然后倒入木瓜中!

  木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  維生素C

  每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg,是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,機(jī)體本身不能合成,只能依靠從外界攝取來(lái)滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能,能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成,從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。

  氨基酸

  慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良,氨基酸缺乏,氨基酸是蛋白質(zhì)合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分,每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg,這些都是人體必須氨基酸,能夠滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。

  番木瓜堿和木瓜蛋白酶

  有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。

  凝乳酶

  有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

  木瓜蛋白酶

  可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  齊墩果酸

  每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg,齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分制成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。

  其它

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

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