蝦皮韭菜炒雞蛋簡單又好吃的做法
簡單的韭菜炒雞蛋,加入一些蝦皮,既能益肝又可補鈣,也是春季一道很有營養(yǎng)價值的菜哦,做法很簡單,超級容易學(xué)的。小編給大家精心推薦的蝦皮韭菜炒雞蛋做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作蝦皮韭菜炒雞蛋的食材
好吃的蝦皮韭菜炒雞蛋的步驟
1.韭菜洗凈切段,雞蛋打入碗中。
2.炒鍋倒油燒熱,倒入蛋液炒熟盛出。
3.再加少許油爆香蔥花,放入蝦皮炒香。
4.再放入韭菜。
5.加適量的鹽翻炒。
6.韭菜變軟加少許雞精。
7.最后倒入雞蛋混合翻炒均勻關(guān)火。
挑選韭菜的方法
看茬口
根部截口較平整;
看顏色
葉直、鮮嫩翠綠、末端黃葉比較少為佳,葉子顏色越深的韭菜越老;
掐
根部失水少,用手能掐動的韭菜比較新鮮;
拿
拿住韭菜根部其葉片能夠直立,說明新鮮;如果菜葉松垮下垂,則不新鮮了。
鑒別毒韭菜技巧
1、挑韭菜時要看顏色,別挑看起來特別油綠的。
2、看個頭,別選特別粗壯的。
3、看葉子,別要特別厚實的。
為了避免出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)盡量少買少吃,減少受農(nóng)藥侵害的可能性。對于非常喜歡吃韭菜的人來說,就更要注意挑選健康韭菜,并在洗菜時多浸泡、多沖洗,最大可能地減少農(nóng)藥的殘留。
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