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焦糖冬瓜如何制作_冬瓜有哪些營養(yǎng)功效

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  焦糖和冬瓜的碰撞,會產(chǎn)生什么樣的味道呢?冬瓜本身味道偏淡,適宜和各種食材搭配,就連和白糖搭配,也與眾不同呢,下面是學習啦小編整理的一些關于的資料,供您參考。

  焦糖冬瓜的食材準備

  • 主料
  • 白糖

    150g
  • 冬瓜

    80g
  • 輔料
  • 開水

    適量

  焦糖冬瓜的做法步驟

  1.準備好食材。

  2.冬瓜用挖球器挖出球形。

  3.鍋里加入水,水開后放入冬瓜,煮幾分鐘斷生。

  4.撈出后放入冰水中降溫。

  5.鍋里不要留水,倒空水后,放入白糖。

  6.中小火將白糖熬化,等大部顏色變成褐色后,倒入少量開水,糖汁會變成焦糖水。

  7.將焦糖水淋在冬瓜上面,放入冰箱里冷藏兩小時。

  8.冷藏過后,冬瓜會非常入味,焦糖的香甜味道使冬瓜也有個甜蜜氣息。

  冬瓜的營養(yǎng)功效

  1、利尿消腫

  冬瓜的鉀含量高,鈉鹽含量較低,特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用,達到消腫而不傷正氣的作用。

  2、減肥瘦身

  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。

  3、護腎冬瓜

  調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護腎功能的作用。

  4、清熱化痰

  冬瓜有清熱化痰,消腫利濕的作用。

  5、防癌抗癌

  冬瓜含有豐富的維生素B1和曬,具有抗癌防癌的功效。

  6、潤膚美容

  冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。

  5、冬瓜與肉煮湯時,冬瓜必須后放,然后用小火慢燉,這樣防止冬瓜過熟過爛。

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