哈密瓜不但香甜，而且富有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哈密瓜更是消暑的佳品，因此就有了哈密瓜汁的做法啦。想要了解更多哈密瓜汁的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作哈密瓜汁的食材

　　哈密瓜汁好吃的步驟

　　1.哈密瓜準(zhǔn)備好

　　2.削皮 切成小塊

　　3.放入榨汁機(jī)內(nèi) 進(jìn)料口

　　4.開動(dòng)

　　5.炸好的哈密瓜汁

　　6.倒入碗中

　　7.冰箱里冷藏后 更好吃

　　哈密瓜的功效與作用

　　減肥利便

　　哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。哈密瓜性質(zhì)偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用于腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

　　預(yù)防疾病

　　如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

　　補(bǔ)血

　　哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，所以可以用來作為貧血的食療之品。可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

　　哈密瓜食用禁忌

　　1、哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。

　　2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)哈密瓜，但是在產(chǎn)后就不要吃了哦。因?yàn)楣芄鲜瞧珱龅摹?/p>

　　3、虛寒體質(zhì)、糖尿病人慎食哈密瓜。

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