海鮮辣年糕的做法好看又好吃
炒年糕是小編那邊經(jīng)常做的一道菜,用大蝦和簡簡單單的一碗飯,制作出一份海鮮炒年糕,特別的下飯。想要了解更多海鮮辣年糕的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作海鮮辣年糕的食材
海鮮辣年糕好吃的步驟
1.準(zhǔn)備一份年糕備用。
2.所有食材集合圖。
3.準(zhǔn)備韓國辣醬。
4.魷魚頭切長段備用。
5.將大蝦和魷魚用開水焯熟備用。年糕一樣,煮軟備用,忘記拍過程圖了。
6.辣椒切滾刀塊備用。
7.炒鍋放油,下入蒜粒炒香。
8.然后放入青紅辣椒翻炒,倒入焯熟的魷魚和蝦。
9.放入準(zhǔn)備好的韓國辣醬。
10.將辣醬炒勻。
11.加適量清水。
12.倒入煮軟的年糕片。
13.煮至醬汁濃稠,裹住年糕片,調(diào)味出鍋食用。
女人吃魷魚的好處
1、預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。
2、預(yù)防老年癡呆癥
老人常食魷魚,可補(bǔ)充記憶力,預(yù)防老年癡呆癥。
3、延緩身體衰老
魷魚有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)神經(jīng)纖維、活化細(xì)胞的作用,經(jīng)常食用魷魚能延緩身體衰老。
4、防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
5、預(yù)防糖尿病
促進(jìn)胰島素的分泌,對糖尿病有預(yù)防的作用,促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。
魷魚的食用價(jià)值
1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血;
2、魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力并改善肝臟功能;
3、魷魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
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