感冒了需要忌口嗎?有些人對(duì)這個(gè)問(wèn)題有疑問(wèn)，但又不知道到底需不需要。如果感冒要忌口，哪些食物是不能吃的?哪些食療能治療感冒?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒了需要怎么樣忌口，希望能幫到你。

　　感冒了需要怎么樣忌口

　　說(shuō)到感冒不能不提忌口，有人感冒后特別強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，除了開(kāi)水和白粥啥都不碰，理由是感冒后人體消化功能減弱，進(jìn)食滋補(bǔ)食物一方面會(huì)留邪，另一方面會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)影響氣血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃雞魚(yú)蛋等。

　　但也有觀點(diǎn)認(rèn)為，感冒后免疫力下降，精神不濟(jì)，這時(shí)候就需要飲食進(jìn)補(bǔ)，所以有人提倡感冒時(shí)喝雞湯。

　　兩者好像都挺有道理，我們到底該何去何從?

　　從中醫(yī)的角度出發(fā)，感冒忌口的問(wèn)題要從幾個(gè)方面來(lái)看：

　　一看病邪的性質(zhì)：

　　風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒

　　病邪的性質(zhì)決定食物寒熱的選擇。熱病用涼藥，寒證用熱藥。在食物的選擇上也遵從此理。

　　感受風(fēng)熱之邪，臨床表現(xiàn)出發(fā)熱、咽痛、黃痰、便干結(jié)、尿黃等一派熱像的患者，就要忌辛辣、煎炸、油膩的食物，因?yàn)闊嵝叭菀讉蚝臍?，宜吃性質(zhì)清涼養(yǎng)陰生津的食物，如藕、梨、黃瓜、馬蹄等。

　　相反，如果是感受風(fēng)寒之邪，臨床表現(xiàn)出惡寒身痛、清涕、稀痰、尿清長(zhǎng)等一派寒像的患者，則不宜吃生冷寒涼的食物如瓜果、冰淇淋、酸奶等，因?yàn)楹叭菀讉?yáng)氣，影響脾胃運(yùn)化，加重痰濕。而可適當(dāng)食用姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物，以發(fā)散寒邪。

　　二看患者的體質(zhì)：

　　體實(shí)還是體虛之人

　　患者的體質(zhì)決定了感冒后需不需要補(bǔ)和怎么補(bǔ)。醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中治療太陽(yáng)中風(fēng)證時(shí)明確提出：禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。然而太陽(yáng)中風(fēng)證是表里具實(shí)，氣血充足，有力抗邪的情況，只需要因勢(shì)利導(dǎo)便可以驅(qū)邪外出達(dá)到治病的目的。倘若此種情況食用了油膩寒冷、補(bǔ)益之物卻反倒影響病情。

　　體虛之人感冒，正氣虛弱無(wú)力抗邪，那么扶正還是很重要的，要扶正就涉及到根據(jù)氣血陰陽(yáng)的不同進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，要具體情況具體分析了。唐梁告訴記者，曾經(jīng)有個(gè)虛寒體質(zhì)的患者感冒咳嗽后吃辛溫散寒解表的藥效果不好，結(jié)果誤打誤撞煲了頓羊肉湯吃，咳嗽就好了。“這就是為什么有些人提倡感冒后要喝雞湯，那只適合偏陽(yáng)虛氣虛感冒的人，而體實(shí)者無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱表證都不適合。”

　　三看食物的性味：

　　你要的忌口清單都在這里

　　食物與藥物一樣，都具有偏性，因此對(duì)于疾病存在著飲食禁忌的問(wèn)題。一般說(shuō)來(lái)，無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，都忌食一切滋補(bǔ)油膩食物，風(fēng)寒性感冒忌食寒涼食物。

　　具體來(lái)說(shuō)，感冒期間，避免或忌多食雞鴨鵝肉蛋、肥豬肉、羊牛狗肉、龜鱉、海鮮、醋、柿等食品。

　　另外，感冒時(shí)忌喝濃茶，喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　所以，上述舉例食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情，需要引起注意。

　　感冒了吃什么好?推薦感冒食療方

　　1、白芷芫荽滾魚(yú)頭湯

　　材料：白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。

　　制法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

　　功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。

　　2、黃芪鯽魚(yú)湯

　　材料：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、鯽魚(yú)、蔥姜。

　　做法：先煎煮黃芪、白術(shù)、防風(fēng)等中藥材，去渣留汁，并加入清水，最后放入洗凈的鯽魚(yú)，等水開(kāi)之后加入蔥姜，用小火燉煮，直到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味即可。

　　功效：不僅具有驅(qū)散風(fēng)寒的作用，還能夠有效的滋補(bǔ)身體。

　　3、青龍白虎湯

　　材料：白蘿卜、鮮青果。

　　做法：鮮青果和白蘿卜洗凈后，白蘿卜切片，鮮青果劃痕，把兩樣食材一起放入鍋內(nèi)，加適量的水后煎煮。

　　功效：白蘿卜理氣消食，青果清熱解毒。兩藥合用，可以解暑熱交蘊(yùn)的癥狀，如咽痛、胸痞、多痰等。