感冒了需要怎么樣忌口
感冒了需要忌口嗎?有些人對這個問題有疑問，但又不知道到底需不需要。如果感冒要忌口，哪些食物是不能吃的?哪些食療能治療感冒?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒了需要怎么樣忌口，希望能幫到你。
感冒了需要怎么樣忌口
說到感冒不能不提忌口，有人感冒后特別強調(diào)這一點，除了開水和白粥啥都不碰，理由是感冒后人體消化功能減弱，進食滋補食物一方面會留邪，另一方面會加重胃腸負擔(dān)影響氣血加重病情，所以要吃得清淡，不能吃雞魚蛋等。
但也有觀點認為，感冒后免疫力下降，精神不濟，這時候就需要飲食進補，所以有人提倡感冒時喝雞湯。
兩者好像都挺有道理，我們到底該何去何從?
從中醫(yī)的角度出發(fā)，感冒忌口的問題要從幾個方面來看：
一看病邪的性質(zhì)：
風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒
病邪的性質(zhì)決定食物寒熱的選擇。熱病用涼藥，寒證用熱藥。在食物的選擇上也遵從此理。
感受風(fēng)熱之邪，臨床表現(xiàn)出發(fā)熱、咽痛、黃痰、便干結(jié)、尿黃等一派熱像的患者，就要忌辛辣、煎炸、油膩的食物，因為熱邪容易傷津耗氣，宜吃性質(zhì)清涼養(yǎng)陰生津的食物，如藕、梨、黃瓜、馬蹄等。
相反，如果是感受風(fēng)寒之邪，臨床表現(xiàn)出惡寒身痛、清涕、稀痰、尿清長等一派寒像的患者，則不宜吃生冷寒涼的食物如瓜果、冰淇淋、酸奶等，因為寒邪容易傷陽氣，影響脾胃運化，加重痰濕。而可適當食用姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物，以發(fā)散寒邪。
二看患者的體質(zhì)：
體實還是體虛之人
患者的體質(zhì)決定了感冒后需不需要補和怎么補。醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中治療太陽中風(fēng)證時明確提出：禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。然而太陽中風(fēng)證是表里具實，氣血充足，有力抗邪的情況，只需要因勢利導(dǎo)便可以驅(qū)邪外出達到治病的目的。倘若此種情況食用了油膩寒冷、補益之物卻反倒影響病情。
體虛之人感冒，正氣虛弱無力抗邪，那么扶正還是很重要的，要扶正就涉及到根據(jù)氣血陰陽的不同進行調(diào)補，要具體情況具體分析了。唐梁告訴記者，曾經(jīng)有個虛寒體質(zhì)的患者感冒咳嗽后吃辛溫散寒解表的藥效果不好，結(jié)果誤打誤撞煲了頓羊肉湯吃，咳嗽就好了。“這就是為什么有些人提倡感冒后要喝雞湯，那只適合偏陽虛氣虛感冒的人，而體實者無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱表證都不適合。”
三看食物的性味：
你要的忌口清單都在這里
食物與藥物一樣，都具有偏性，因此對于疾病存在著飲食禁忌的問題。一般說來，無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，都忌食一切滋補油膩食物，風(fēng)寒性感冒忌食寒涼食物。
具體來說，感冒期間，避免或忌多食雞鴨鵝肉蛋、肥豬肉、羊牛狗肉、龜鱉、海鮮、醋、柿等食品。
另外，感冒時忌喝濃茶，喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
所以，上述舉例食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
感冒了吃什么好?推薦感冒食療方
1、白芷芫荽滾魚頭湯
材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。
制法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。
功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。
2、黃芪鯽魚湯
材料：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、鯽魚、蔥姜。
做法：先煎煮黃芪、白術(shù)、防風(fēng)等中藥材，去渣留汁，并加入清水，最后放入洗凈的鯽魚，等水開之后加入蔥姜，用小火燉煮，直到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味即可。
功效：不僅具有驅(qū)散風(fēng)寒的作用，還能夠有效的滋補身體。
3、青龍白虎湯
材料：白蘿卜、鮮青果。
做法：鮮青果和白蘿卜洗凈后，白蘿卜切片，鮮青果劃痕，把兩樣食材一起放入鍋內(nèi)，加適量的水后煎煮。
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