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治療高血壓6個(gè)偏方及禁忌事項(xiàng)

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  大家在日常生活當(dāng)中需要注意高血壓,這種情況高血壓會(huì)造成頭暈頭痛,嚴(yán)重的危害到了人們的健康生活,其實(shí)這六個(gè)在辯論高血壓的偏方也是很有效果的。今天小編給大家整理了治療高血壓偏方知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  治療高血壓偏方

  1:夏枯草12克,龍膽草6克,益母草9克,白芍9克,甘草6克。水煎服。每日1劑。

  2:夏枯草10克,菊花10克,決明子15克,鉤藤15克。水煎服。用藥一周后決明子加至30克,水煎分2次服用。

  3:澤瀉60克,益母草15克,夏枯草20克,草決明15克,鉤藤15克,桑寄生20克,丹皮10克。水煎服。

  4:青葙子30克,水煎2次,分3次服用,每日1劑,7天為1療程。

  5:桑葉15克,菊花15克,地龍15克,鉤藤45克,草決明30克,桑寄生30克,水煎服,每日1劑。

  6:菊花、槐花、綠茶各3克,以沸水沖泡當(dāng)茶飲用。

  高血壓患者的禁忌事項(xiàng)

  1、忌情緒激動(dòng):憤怒、恐懼、悲傷等情緒均能使血壓升高,引發(fā)心腦血管疾病。

  2、忌寒冷:寒冷刺激可使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心跳加快,周圍血管收縮,血壓升高。中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣服。

  3、忌服消炎痛:消炎痛能抑制前列腺素在體內(nèi)的合成,使體內(nèi)前列腺素含量減少,血管發(fā)生痙攣性收縮,導(dǎo)致血壓升高。前列腺索合成減少,又降低了腎血流量及水鈉的排泄,血壓更易升高管。

  4、忌煙:煙草中的有毒有害物質(zhì)能使血管發(fā)生痙攣性收縮,影響機(jī)體體器官供血供氧。

  5、忌食高膽固醇食物:長(zhǎng)期大量攝入含膽固醇的食物:如動(dòng)物油、動(dòng)物肝內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、魷魚(yú)、松花蛋等,可引起高脂血癥、高黏血癥,導(dǎo)致動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生。

  6、忌高鹽飲食:長(zhǎng)期大量攝人鈉鹽,會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

  7、忌體位突變:多數(shù)高血壓患有動(dòng)脈粥樣硬化,心腦供血供氧不足,體位突變特別是夜間起床時(shí),易發(fā)生一過(guò)性腦缺血而昏倒,造成腦外傷和腦出血。

  8、忌大便干燥:排便時(shí)過(guò)度用力,腹壓突然升高,超過(guò)了心腦血管的承受能力,易發(fā)生心腦血管意外。

  9、忌突然停服降壓藥:長(zhǎng)期服用降壓藥物,一旦突然停服,往往會(huì)出現(xiàn)反跳性血壓升高,導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生。

  老人高血壓降壓的方法

  1、刺耳尖

  指的是耳尖刺血,這個(gè)方法既可以降壓,還適用于任何情況下的發(fā)熱,有較明顯的退熱作用。將外耳郭縱向?qū)φ?,最高處即為耳尖穴。耳尖,?jīng)外奇穴,擅清頭面之熱,如面紅目亦、頭暈?zāi)垦!?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/erming/' target='_blank'>耳鳴耳癢、發(fā)熱痤瘡、多夢(mèng)煩躁等癥狀,均可刺激耳尖。血壓升高,不論是因陽(yáng)亢于上,還是陰虧陽(yáng)亢,即不論是因?qū)嵾€是因虛,均可以刺激耳尖而清頭面之熱,起到降壓作用。

  2、每天吃兩次紫薯

  美國(guó)賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)科學(xué)家完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天吃兩次紫薯可以降低血壓,其效果與吃燕麥一樣好,且不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,適合體重超標(biāo)的高血壓患者。新研究負(fù)責(zé)人喬·文森教授指出,紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯?xiàng)l或薯片不利健康,因?yàn)樵诟邷赜驼ㄟ^(guò)程中,很多營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞。專家提醒,紫薯雖好但缺少蛋白質(zhì)和脂肪,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃。而且,紫薯最好的吃法是煮熟帶皮吃,盡量不要用微波爐烘烤,此外,有黑色斑點(diǎn)的紫薯皮不能食用,會(huì)引起中毒。

  3、每天一杯紅菜頭汁

  發(fā)表在權(quán)威雜志《高血壓雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機(jī)硝酸鹽,可以起到降壓的作用。研究人員還發(fā)現(xiàn),吃高硝酸鹽食品,例如芹菜、卷心菜和菠菜,可以起到降壓作用。

  4、常梳頭

  老人高血壓怎么辦呢?很多人也許不知道,普普通通的梳頭動(dòng)作也可以幫助高血壓患者降低血壓,具體的梳頭方法為:首先梳兩邊。從頭維穴到風(fēng)池穴,兩邊都是。這兩邊是膽經(jīng),肝膽相表里,把膽經(jīng)上的火卸下來(lái),肝火自然就降下來(lái)了。梳兩側(cè),要逆著梳,從后往前梳。中醫(yī)講,順為補(bǔ)、逆為泄。目的是把幾條陽(yáng)經(jīng)過(guò)盛的陽(yáng)氣疏泄掉,從而把肝陽(yáng)給降下來(lái)。

  5、按捏手掌

  當(dāng)血壓突然升高,卻發(fā)現(xiàn)忘記帶藥出門,或者降壓藥物療效不理想時(shí),都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開(kāi)始,用左手拇指用力按壓右手掌心,并從掌心一直按捏到指尖,5個(gè)手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心,兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意,低血壓的人不宜做,健康人若是為了預(yù)防高血壓,按捏力度應(yīng)適當(dāng)輕一些,時(shí)間控制在5分鐘左右。

  6、愛(ài)上黑巧克力

  當(dāng)你又管不住肚子里的饞蟲(chóng),特別想吃甜食的時(shí)候,吃幾塊黑巧克力吧。和牛奶巧克力相比,黑巧克力富含黃酮類,能夠讓你的動(dòng)脈更加具有柔韌性,而高血壓對(duì)于硬化的血管的危害是很大的。這也被認(rèn)為是巴拿馬一個(gè)土著部落的健康秘密,這個(gè)部落人的鹽攝入量都非常高,但是他們的血壓卻很正常,原因在于,他們同樣會(huì)攝入大量的可可。除此之外,一項(xiàng)發(fā)表于美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)刊物的研究發(fā)現(xiàn),每天食用85克黑巧克力,能夠幫助患有單純收縮期高血壓(只是高壓比較高)的老人降低血壓。

  7、搖擺手臂,大步快走

  高血壓患者如果做到大步快走,則可將血壓降低6—8汞柱。鍛煉有助于心臟更加有效地利用氧氣,堅(jiān)持每周多數(shù)日做至少30分鐘有利于心肌的鍛煉,盡可能加快步行速度,延長(zhǎng)步行距離。

  8、指掐腳背

  在腳背第一、第二跖骨結(jié)合部前凹陷處,有足厥陰肝經(jīng)的原穴——太沖穴,肝經(jīng)的火氣由此向上沖行。因此,點(diǎn)掐此處,可以起到降肝火、潛肝陽(yáng)作用。用一側(cè)手的拇指,按照逆時(shí)針的方向,點(diǎn)掐另一側(cè)腳背的太沖穴,每次5分鐘,每日2次,連續(xù)5日。肝經(jīng)的火氣降下來(lái),異常升高的血壓也就恢復(fù)正常了。

  9、吃土豆、茄子補(bǔ)鉀

  鉀可以防止高鹽攝入引起的血壓升高,也有助排出體內(nèi)多余的鈉。食用鉀含量豐富的水果蔬菜對(duì)降壓來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。每天鉀的攝取量應(yīng)為2000毫克—4000毫克,含鉀最為豐富的食品包括土豆、西紅柿、橙汁、香蕉、四季豆、鷹嘴豆、甜瓜、香瓜和李子干以及葡萄干之類的干果。

  10、每天早晚各喝一杯橙汁

  一項(xiàng)美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn),每天早上和晚上各喝一杯橙汁,這一招能夠幫助你降低收縮壓,降低的幅度約為7%,并且還能降低4.6%的舒張壓。原因在于,橙汁中富含鉀元素。但是,科學(xué)家告誡,服用降壓藥的患者在飲用橙汁、葡萄柚汁和蘋果汁之前,務(wù)必征求醫(yī)生意見(jiàn),以防止果汁降低某些藥物的療效。芮莉莉則提醒,橙汁一定要喝鮮榨的,因?yàn)槌兄匈u的成品含糖量高,不利于血糖穩(wěn)定。

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