夏季護(hù)理足部的方法
別以為只有臉部護(hù)理才重要,其實(shí)足部的護(hù)理也不可敷衍了事。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏季護(hù)理足部的方法,希望對(duì)你有幫助。
夏季護(hù)理足部的方法
1、泡:這個(gè)步驟目的是先讓腳部皮膚軟化,方便后面的清潔和護(hù)理。
(1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢,徹底凈化足部。
(2)將沐足鹽倒入盆里,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊(yùn)含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進(jìn)血液循環(huán),補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng),消除疲勞,還有助于祛除腳氣,強(qiáng)化甲質(zhì)。
2、磨:這個(gè)步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。
(1)用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì),能有效地清除死皮及漂白皮膚,讓雙足倍感清涼舒爽。
(2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮,然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。
(3)用足部按摩啫哩按摩整個(gè)足部,讓血液自由循環(huán),除垢殺菌,煥發(fā)活力。
3、抹:這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)足。
(1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕,殺菌祛味,解除腳癢的現(xiàn)象。
(2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。
(3)最后當(dāng)然要記得給足部抹上護(hù)足乳液,可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤(rùn)。涂抹的時(shí)候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)進(jìn)一步消除雙腳疲勞。
夏季泡腳的禁忌
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,再加上天氣炎熱,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說,就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
猜你喜歡:
5.夏季如何泡腳最好
夏季護(hù)理足部的方法
上一篇:日常足部護(hù)理的步驟
下一篇:1歲寶寶腳上起水泡怎么辦