不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>足部護(hù)理>

足部皮膚粗糙怎么辦 足部護(hù)理保養(yǎng)方法

時(shí)間: 芬琪848 分享

  足部皮膚粗糙,就行蛇皮腿,粗粗的,該怎么辦呢?下面教大家改善皮膚粗糙的方法,重塑細(xì)膩光滑肌膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的足部護(hù)理保養(yǎng)方法相關(guān)資料,供大家參考!

  足部護(hù)理保養(yǎng)方法

  清洗肌膚水溫

  清洗肌膚的水溫最好保持在36°—38°之間,不要太熱,用過(guò)熱的水,皮膚的毛細(xì)血管會(huì)迅速擴(kuò)張,導(dǎo)致皮膚松弛,毛孔粗大,容易產(chǎn)生皺紋,并且肌膚會(huì)加速老化。

  去角質(zhì)

  可選擇用每月兩次,做一次去角質(zhì)的護(hù)理,在沐浴前,將角質(zhì)膏從腳踝處一直涂抹到大腿,片刻后,用水沖凈,可以使腿部皮膚更加有光澤,也可以選用一些具有滋潤(rùn)效果的浴鹽。

  護(hù)膚用品和腿部按摩

  在每次沐浴或浸浴后,在腿上涂抹潤(rùn)膚奶或潤(rùn)膚霜,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?,能有效促進(jìn)腿部的血液循環(huán),并消除肌肉的緊張感,令皮膚更柔軟光滑。

  多喝水

  清晨起床喝蜂蜜水,多喝水,補(bǔ)充多種維生素和營(yíng)養(yǎng),少吃刺激、辛辣、油炸食物,多吃蔬菜水果,尤其是對(duì)皮膚有好處的水果,如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、海帶等。

  噴霧保養(yǎng)

  隨時(shí)攜帶一瓶噴霧,只需輕輕一噴,就可以帶給肌膚長(zhǎng)久的滋潤(rùn),讓腿部肌膚水分充足更有光澤。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),出點(diǎn)汗,加快腿部肌肉的新陳代謝,對(duì)皮膚和精神狀態(tài)都很好,如游泳、跳繩、空中騎自行車、蹬腿、下蹲運(yùn)動(dòng)等。

  充足睡眠

  保證睡眠,盡可能保證8-9小時(shí)睡眠,不要熬夜,11點(diǎn)最好入睡,充足的睡眠對(duì)皮膚有好處。

  足部美白護(hù)理步驟

  腳部護(hù)理步驟一:護(hù)足貼+足膜

  足部美白是很多人都容易忽略的,但當(dāng)穿起涼鞋時(shí),一雙黑足就會(huì)令你印象大打折扣,想要令腳足變白,在穿鞋時(shí)不妨使用護(hù)足貼,另外,再使用足膜進(jìn)行修護(hù),可令雙足變得更白嫩。

  腳部護(hù)理步驟二:滋潤(rùn)霜滋潤(rùn)

  晚上下班回到家,用溫?zé)岬乃蓦p腳,不但能舒緩疲勞,還可以促進(jìn)血液循環(huán),泡完腳后,再涂上滋潤(rùn)霜,最好再穿上襪子,讓雙腳保持滋潤(rùn)。

  腳部護(hù)理步驟三:精油按摩

  長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里,會(huì)令雙腳水腫,使用精油按摩的方法可有效消除水腫,在腿上涂上精油,再?gòu)哪_踝處開(kāi)始,從上往下進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液循環(huán),從而消除水腫。

  腳部護(hù)理步驟四:去角質(zhì)

  別以為只有臉部才需要去角質(zhì),足部更容易產(chǎn)生角質(zhì),導(dǎo)致足部肌膚更暗沉,每周去一次角質(zhì),可令足部肌膚更白嫩。

  腳部護(hù)理步驟五:泡腳

  腳心分布大量的汗腺,如果不注意,就會(huì)出現(xiàn)腳臭哦!想要擁有一雙零瑕疵美足,不妨來(lái)泡泡腳,可以使用米醋水、鹽姜水等泡腳,可以有效祛臭,并能美白。

  腳部護(hù)理步驟六:指甲營(yíng)養(yǎng)油護(hù)理

  足部肌膚護(hù)理好了,指甲當(dāng)然也要美美噠,除了日常的指甲修剪外,還要使用含有維他命成分的指甲營(yíng)養(yǎng)油呵護(hù)肌膚,可令指甲變得更有光澤。

猜你喜歡:

1.腳部保養(yǎng)秘訣

2.腳部保養(yǎng)小妙招

3.睡前保養(yǎng)肌膚的10個(gè)小技巧

4.身體保養(yǎng)怎么方法

5.足部養(yǎng)生知識(shí)

足部皮膚粗糙怎么辦 足部護(hù)理保養(yǎng)方法

足部皮膚粗糙,就行蛇皮腿,粗粗的,該怎么辦呢?下面教大家改善皮膚粗糙的方法,重塑細(xì)膩光滑肌膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的足部護(hù)理保養(yǎng)方法相關(guān)資料,供大家參考! 足部護(hù)理保養(yǎng)方法 清洗肌膚水溫 清洗肌膚的水溫最好保持在3638之間,不要太熱,用過(guò)熱
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 足部干燥起皮怎么辦 解決足部干燥起皮的方法
    足部干燥起皮怎么辦 解決足部干燥起皮的方法

    到了冬天,很多美眉的皮膚都會(huì)變得干燥起來(lái),尤其是腿部會(huì)起皮屑,該怎么辦?下面給大家一些實(shí)用的方法,遠(yuǎn)離腿部尷尬。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理

  • 常穿高跟鞋的足部護(hù)理方法
    常穿高跟鞋的足部護(hù)理方法

    于女人來(lái)說(shuō),高跟鞋是性感的必備武器。只要穿上高跟鞋,女人味十足。但是我們?cè)陉P(guān)注如何增添自身魅力的同時(shí),不要疏忽了足部的健康,別讓健康為你

  • 女性怎么做足部護(hù)理方法
    女性怎么做足部護(hù)理方法

    每個(gè)女性朋友都想擁有健康的身體。那么你知道日常生活中,怎么做足部護(hù)理方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理女性做足部護(hù)理的方法的相關(guān)資料,供大

  • 夏天吃什么對(duì)皮膚好
    夏天吃什么對(duì)皮膚好

    為了保護(hù)皮膚,MM到夏天的時(shí)候都很少出門,預(yù)防紫外線可以保護(hù)皮膚,同時(shí)我們也可以多吃一些護(hù)膚的食物,那么,夏天吃什么對(duì)皮膚好?下面就讓學(xué)習(xí)啦

3892